孕婦晚上睡覺肚子脹的緩解方法
孕婦本身就是要特別的注意自身的身體情況的,因為自己身體的健康是會直接影響到自己胎兒的健康的,如果發現自己晚上睡覺的時候肚子脹的話,多半是由於消化不太好的,那麼在晚餐的時候就不要再去吃太多的東西的,那麼到底應該要怎麼樣去緩解自己晚上睡覺的時候肚子脹的呢?
孕婦可因胎兒的發育增大和生理性變化出現腸蠕動減慢,出現腹部脹氣等症狀,此症狀一般不需服藥。建議在孕期應適當活動,以促進血液迴圈,提高肌肉張力,減少因胃腸蠕動緩慢而引起的腹脹等症狀,孕婦的睡姿應取左側臥位睡眠。
1.白蘿蔔粥:白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
2.山楂粥:山楂20克、粳米100克、白糖10克。先將山楂入砂鍋煎煮,取濃汁去渣,然後加入粳米、白糖、水適量煮粥。佐食或當點心食用,不宜空腹食,7天為一療程。
3.黨蔘粥:黨蔘20克,粳米50克。先將粳米炒至黃黑色,再與黨參同煮粥,煮好後飲用粥湯。
4.鵪鶉粥:鵪鶉1只去毛及腸雜,切小塊,大米100克,同煮粥,用適量油鹽調味食用。
5.山藥米粥:取幹山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
6.山楂麥芽湯:山楂、炒麥芽各10克,水煎,每日分3次服。
7.胡蘿蔔湯:鮮胡蘿蔔250克,洗淨切碎,加水適量,糖或鹽調味,煮爛取汁,每日分3次服完。
文章我們已經瞭解到孕婦晚上睡覺肚子脹的食療方法是什麼樣的,最好是要少吃多餐的,還有就是晚飯的時候是絕對不可以吃太多的,因為孕婦們腸蠕動是比較慢的,很容易就會導致自己的肚子鼓鼓的,不好消化的。
-
懷孕35周胎動減少正常嗎
胎動就是胎兒在母親的腹中運動,是母親可以感受到的。很多大人在感受孩子胎動的時候都會非常感動。因為裡面是一個生命,可以帶給人幸福感的生命。孩子興奮的時候也會胎動,孩子胎動是有規律的,但是懷孕的時間越長,孩子胎動的頻率也會慢慢減少。那麼,懷孕35周胎動減少正...
-
馬來西亞試管嬰兒對男性有年齡限制嗎?高齡男性可以做馬來試管嗎?
男性的年齡對去馬來西亞做試管嬰兒的成功率有什麼影響?試管嬰兒成功率的危害要素有許多,不孕不育症夫妻對於都是較為關心的。我們都知道女性的年齡是試管嬰兒成功率裡的關鍵要素,事實上男性也是如此。那麼問題來了,男性去馬來西亞做試管嬰兒有什麼年齡要求?無論是生...
-
懷孕之後感冒了怎麼辦呢
孕婦媽媽由於沒有對自身的護理措不當,才導致了懷孕之後出現感冒的情況,這種情況非常嚴重,不僅僅危害到自己的健康,就連胎兒的健康也可能會危害到,在孕期的時候,是不可以隨便使用藥物治療的,如果感冒,我們最好是採取一些綠色的治療方法,這樣才不會傷害孩子,怎麼治療孕期的...
-
懷孕男孩的特徵及注意事項
我們生活中可能時常發生懷孕晚上想吐情況,很多孕婦媽媽們出現這種情況是正常的,但這種問題持續時間長了就不太好了,這種現象給我們的生活帶來很大的困擾,孕婦吐的厲害往往是不經意間就產生的,我們只要多加註意就好,現如今每個家庭都想要生男孩,可能大家對於懷孕男孩的...