孕婦嗓子上火怎麼辦
很多孕婦都有上火的經歷,而且容易咳嗽有痰。這多是因為脾胃功能太過虛弱了,吃了飲食之後不容易消化吸收,間接導致身體維生素缺乏,最後容易上火嗓子不舒服。孕婦上火嗓子不舒服的時候容易咳嗽,一般咳嗽出來的痰液都是半透明的,而且呈團狀,咳嗽出的痰液久久不容易化開。
孕婦要適當加強消耗體能。一般孕婦很容易變胖,身體消耗熱量少,存積熱量多,體內就容易產生痰。孕婦要少吃油膩的肥肉或牛羊肉等高熱食物。由於孕婦的生產期不斷臨近,身體變笨,要適當或少吃高熱量食物。
平時多吃些富含維生素c的蔬菜水果。最重要的功效是提高孕期婦女的身體免疫能力。飯後喝些紅茶的茶水。紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生。
紅茶促進食慾、可利尿、消除水腫。可以和牛奶一同喝,喝茶不加奶的人,體內草酸比例相對較高。草酸一般都能隨尿液排出體外,但是,對部分人來說仍會有些草酸積聚在體內,最後形成腎結石。牛奶中的鈣可以與草酸結合,使其順利排除。
吃些清肺熱的藥物。因為肺上有火(高熱)就易生痰,所以平時吃些清肺熱的中藥或食物當可奏效。
孕婦避免上火最有效的方法是通過飲食調節,比如說多吃黃瓜,多吃白菜以及其他新鮮的蔬菜瓜果。在獼猴桃當中維生素的含量極其豐富,可以多吃。身體補充足夠的維生素可有效避免上火。另外,火龍果中微量元素含量豐富,懷孕後也可以多吃。
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