微笑 最好的胎教方法
準爸準媽都知道,想要培育一個聰明的寶寶必須從胎教開始。可是許多人都在糾結到底什麼樣的胎教方法才是最好的。專家表示,孕婦微笑是一種很好的胎教方式。
專家指出,孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態,有利於孕婦身心健康,改善胎盤供血量,促進腹中胎兒健康發育。
微笑是很好的胎教
懷孕前3個月,正是胎兒各器官形成的重要時期,如孕婦長期情緒波動,就可能造成胎兒畸形。所以,懷孕期,孕婦要每天都開心一點,不要吝嗇你的微笑。
儘管腹中的胎兒雖然看不見準媽媽的微笑表情,但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。
孕婦情緒低落時,吃些堅果可以起到調節情緒,預防抑鬱症,比如核桃,花生。堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸,同時還含有維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦,還是對胎兒,堅果都是補腦、益智的佳品。
準爸爸也可以進行微笑胎教
孕婦懷孕期間,不僅準媽媽要常常微笑,準爸爸也要常常微笑,因為準爸爸的情緒常常影響著準媽媽的情緒。準媽媽快樂,這種良好的心態,會傳遞給腹中的胎兒,讓胎兒也快樂。胎兒接受了這種良好的影響,會在生理、心理各方面健康發育。
【溫馨提示】孕婦在妊娠1個多月時,如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激,或其它原因造成的精神過度緊張,會引起流產等不良反應。
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