產後肛門痛如何治療
現在的天氣一天比一天炎熱炎炎夏季,很多的媽媽們正在待產,產婦生產之後需要坐月子坐月子又不能吹風,那麼這個時候呢,身體就會隨著熱量逐漸的升高,而引起產後肛門痛,在生產過程中容易造成肛門撕裂,一不小心就會引發這樣的疾病發生,我們來一起了解一下,如何治療平日裡又該如何預防?
產後痔瘡如何治療
對於產後痔瘡,產婦應根據自身病情對症治療,儘量避免口服藥物,以免藥物通過奶水影響嬰兒、胎兒的健康。
1.增加飲水
最初多喝水,多吃富含膳食纖維的食物,預防大便乾硬。如粗糧(玉米、小米、高粱、燕麥、蕎麥、黃豆、赤豆、綠豆)、蔬菜(木耳、海帶、菜花、筍乾、胡蘿蔔、芹菜、南瓜、菠菜等)、果仁(核桃仁、瓜子仁、花生米等)以及乾鮮水果(香蕉、檸檬等)。
2.科學運動
諸如慢跑、太極拳、瑜伽,也可自我進行腹部按摩,具體步驟是:將右手緊貼臍上4指處,順時針繞著臍處揉動,一邊揉動一邊用適度的力道加壓,時間最好以一呼一吸揉動一次,三個為一組,休息兩個呼吸再重複一次,但要注意之後按摩揉時手壓應慢慢,一直到手掌完全緊貼臍處,十組之後結束。
對於很多的媽媽們來說,產後肛門痛已經是非常常見的事情了,平時我們可以利用太極和瑜伽來坐一坐,雖然說身體會出汗可以用熱水清洗一下夏天的天氣比較炎熱,不會讓自己的身體受風。
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