輕鬆受孕需要具備哪些因素?
相信不少家庭有這樣的經歷,越是盼著寶寶來,寶寶越是不來。其實,出現這種情況,並不是你們的準備工作沒有做好,而是因為把情緒的緊張也會影響受孕的機率!這裡主要講述在正常生理情況下,夫妻雙方的受孕機率的提高,需要具備哪些因素?如果是因為不孕不育的患者,就需要軀體疾病治療和心理的雙向調整。
1、保持輕鬆好心情
很多女性在備孕之前準備得很充分,又是量體溫,又是測排卵,功課做的很足,把備孕當做一件大事抓,每個月排卵那幾天像是上戰場,搞得自己和老公都好緊張,經歷幾次備孕失敗的話,心情就更加沮喪,甚至懷疑自己有問題,對懷孕失去信心,身邊不乏這樣的例子。事實上,順氣自然反而輕鬆懷孕了。
2、鍛鍊身體,增強體質,抓好飲食是關鍵
總結很多成功備孕準媽媽的經驗,她們的祕訣在於備孕之前的半年飲食和鍛鍊調整的結果。
鍛鍊身體,增強體質,快步走是一個很好的柔性運動。還有跳繩,踢毽子。
諮詢資深中醫專家為您配製一套適合自己的藥膳,中醫講究藥食同源,認清自身的體質。
3、抓住同房的時機
科學,合理,講究質量的同房,很關鍵!女性朋友需要知道自己的生理週期變化,比如排卵的時機。
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