優生優育應該注意哪些遺傳病?
母親患有骨質疏鬆疾病,女兒患脆骨的發病率會很高,所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質量和失去的骨質,和她母親的情況非常相似。提高鈣和維生素D的攝取,可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛鍊、戒菸戒酒使骨骼保持健壯。
優生優育應該注意哪些遺傳病?
應該注意哪些遺傳病?
1、肺癌
肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性,而母親患有肺癌,遺傳給子女的機會要比父親高出2—3倍。
忠告:有規律地鍛鍊,戒菸酒,吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。
2、心臟病
如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過,那麼將來你患心臟病的可能性就會增加。
忠告:保持苗條的身材,經常鍛鍊,戒菸,減少高脂肪食品的攝入。35歲前後經常測量血壓和膽固醇含量。
3、肥胖
女性的體重和母親體重、體形的關係較之父親更為緊密,肥胖者的體重遺傳因素佔25%—40%。
忠告:控制脂肪和甜食的攝入,經常運動。
4、II型成人糖尿病
此病通常40歲以後發生。研究表明,有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。
忠告:保持健美的身材,堅持運動。45歲之後每隔3年做糖尿病的常規檢查。
5、靜脈曲張
妊娠時有困難母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明,妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。
忠告:對於靜脈曲張,使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
6、絕經
早你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子,在她出生時就已經決定了,而這種決定則來自於遺傳因子。
忠告:如果抽菸,則能使絕經年齡提前2至3年。
7、骨質疏鬆
母親患有骨質疏鬆疾病,女兒患脆骨的發病率會很高,所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質量和失去的骨質,和她母親的情況非常相似。
忠告:提高鈣和維生素D的攝取,可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛鍊、戒菸戒酒使骨骼保持健壯。
8、抑鬱症
一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩定的疾病。
忠告:仔細觀察,不放過任何有跡象的訊號,比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現,要立刻去看心理醫生。
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