油性面板掉頭髮怎麼辦呢
每個人在日常生活中都會掉頭髮,正常情況下每天掉的頭髮不會太多。如果頭髮掉的比較嚴重的話,那可能跟自己的健康就有很大關係了。頭髮不好的人一般氣血都不足,頭髮得不到滋養所以容易造成脫髮,油性面板的人頭髮也更容易出油。那麼油性面板掉頭髮該怎麼辦呢?
1、何首烏煲雞蛋:何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。
2、羊骨粥:羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效,適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。
3、生髮黑豆湯:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養生發,對失眠多夢者尤其有效。
4、美髮養血果脯:幹品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生髮之作用,對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
改善髮質最根本的問題就是要補充氣血,氣血足頭髮才會好。對於油性面板又掉頭髮的朋友們來說,出油意味著面板和頭髮缺少水分,只有由內而外的調養,才能減少出油脫髮的問題。上面介紹的幾種食療方法,有興趣的朋友可以試試。
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