護髮養髮的食療方
現在人經常的燙染頭髮是頭髮損傷嚴重,造成頭髮枯燥變黃,分叉損折,如何才能擁有一頭美麗的秀髮呢?下面介紹幾個可以護髮養髮的食療方給大家。
豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成,現在年輕人基本上用自動豆漿機一氣呵成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收,是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血等疾病的理想食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸;此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任何乳類都高,是一種老少皆宜的營養食品。
黃豆45克,核桃仁20克,黑芝麻10克,枸杞15克,紅棗10克。將黃豆洗淨,放入溫水中浸泡6~8小時,泡至發軟。將核桃仁、黑芝麻、枸杞、紅棗洗淨,與泡好的黃豆一併放入豆漿機杯體中,接通電源,按“五穀豆漿”鍵盤,待豆漿制好即可。
黑芝麻補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓,富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。枸杞養肝,滋腎,潤肺,有降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。紅棗補中益氣、養血安神、緩和藥性,含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
-
碎蓋頭適合什麼臉型?碎蓋頭去理髮店怎麼剪?
碎蓋發是近幾年很流行的髮型,一般剪髮挺簡單的,重點是燙髮。那麼,碎蓋不燙是什麼樣子呢?就很自然的感覺,加上摩根燙會更帥氣!一般理髮店都是會剪碎蓋頭的,實在不行可以拿照片去剪同款。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、碎蓋頭適合什麼臉型?2、碎蓋頭去理髮...
-
頭髮對於一個人來講十分的重要 5個治療脫髮食譜介紹給你
我們知道頭髮對於一個人來講十分的重要,若是頭髮有問題,比如脫髮,就會嚴重影響一個人的形象。因此人們對於掉頭髮的情況非常苦惱,吃一些食物可以改善掉頭髮的狀況,那麼,掉髮吃什麼好?相關內容請看下面的文章介紹。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟著本站來看看吧!什...
-
冬季護髮掌握方法是關鍵
盤點冬季護髮的方法。冬天時,氣候緣故,頭皮油脂分泌較少,需要比較多的滋潤。到了春天,每個頭皮細胞都活躍起來,如果疏於關照,也會給你找不少麻煩,尤其是敏感性頭皮。可怎樣才算是敏感性頭皮呢,什麼樣的人最容易有這樣的問題?1.體質較差,一到換季就容易生病;2.見到陽光就...
-
修護洗髮水什麼牌子好 丹姿絲維麗讓頭髮更有營養
夏至後,全國各地都將迎來長達40天的三伏天。酷暑難耐,盛夏暴晒除了讓面板變得黝黑,加速衰老外,還會讓頭髮受傷。夏天強烈的日晒,會使頭髮皮層失去水分,控水力降低,頭髮就會變得乾燥,毛糙。而紫外線長期照射會使頭髮的抗物理能力降低,容易分叉和斷裂。由於光合作用,至使頭...