怎樣預防遺傳性脫髮
遺傳性脫髮是現在比較常見的一種疾病,造成遺傳性脫髮的原因還不是很明確,但是和雄性激素水平和遺傳素質這兩大因素有很大關係的。男性女性都會有可能得遺傳性脫髮,只是有些的病程度不一樣,剛開始只是正常的終毛毛囊轉變為毳毛毛囊,晚期的話毛囊就萎縮了。平常要注意做好護理。這樣才會預防遺傳性脫髮的發生。
從小養成良好的生活習慣:良好的生活習慣不僅對身體健康有利,也對頭髮生長提供了良好的環境。父母應督促孩子從小保證充足的睡眠,避免吸菸、喝酒,防止過度從事腦力運動。
合理膳食,多吃對頭髮生長有利的食物:頭髮生長少不了充足的蛋白質、維生素、各種微量元素,因此應多吃富含這些營養的食物。此外,富含維生素A的食物如:韭菜、空心菜、莧菜、芥菜、苜蓿、西蘭花等可以多吃,可以維持上皮組織的正常功能,促進頭髮生長。此外,還要少食油膩辛辣的食物,避免油脂分泌旺盛。
多運動,緩解壓力:現在許多遺傳性脫髮人士因為壓力使脫髮提前,在此還要提醒發友可以適當運動,減壓放鬆,防止身體和用腦疲勞。
得了遺傳性脫髮的患者也不要著急害怕,自己保持一各愉快的心情,要是症狀很厲害的話,可以戴假髮,這也是個不錯的選擇哦。每天按照醫生的囑託進行治療,每天適當的多吃點新鮮的水果和蔬菜,這樣還可以給身體適當的補充維生素。注意自己的睡眠質量,不要長時間的熬夜,這樣才會早日康復。
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