哪些日常習慣可有效預防脫髮
哪些日常習慣可有效預防脫髮
據國內一項萬名網友參與的調查顯示,60%的男性在25歲前就出現脫髮現象,在30歲前脫髮的比例達84%。
那麼,為何脫髮盯上了“80後”,年輕人又該如何防止脫髮呢?
1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。
2、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。
4、戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。
5、節制飲酒
白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影也較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便祕
要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕而“弄髒血液”,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
9、空調要適宜
空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子、頭盔的通風
頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳,引起脫髮。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
-
蓖麻油可以增長頭髮嗎?蓖麻油可以直接抹在頭髮上嗎
蓖麻油是生活中比較常見的一種護髮油,它可以起到很不錯的功效與作用,很多人都會用它護理頭髮,一般是可以直接護理頭髮的,但是需要清洗,它可以保護頭皮,起到一定的護髮作用。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蓖麻油可以增長頭髮嗎?2、蓖麻油可以直接抹在頭...
-
臉上痤瘡的位置和原因圖片
臉上長痘的位置及原因圖片,隨著現在很多人壓力大,應酬多,很多女生臉上都長了許多痘痘,怎麼護理這個痘痘都消不掉,這一定是沒找對原因,以下是小編整理的臉上長痘的位置及原因圖片,一起來攻克痘痘吧。臉上痤瘡的位置和原因圖1痤瘡的位置1。如果額頭長時間長痘痘,可能是肝...
-
頭髮出油不用擔心 是內分泌在作怪
天氣寒冷,不少人會減少洗頭洗澡的頻率,可有些人頭髮一天不洗就油光閃閃,深受其擾。頭髮油膩是否意味著內分泌出了問題,要就醫治療呢?醫師表示,若沒有出現其他雄激素異常的症狀如女性月經失調、多毛、痤瘡等,可以不就醫,可通過日常護理而改善,千萬別過度清潔。輕中度的頭...
-
發現不少男性的頭頂頭髮稀疏 治療脫髮的食物
治療脫髮的食物有哪些,黑豆對脫髮疾病的康復有幫助嗎?接下來看看專家對治療脫髮的相關介紹,希望對大家有幫助。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟著本站來看看吧!治療脫髮的食物1、黑豆黑豆治療脫髮,黑豆治療白髮,在眾多的中醫典籍裡有記載,而且在不少治療脫髮的小...