我們經過會看到男性出現大量掉髮 導致男性脫髮的主要因素
在我們生活的周圍,我們經過會看到男性出現大量掉髮,有的甚至出現了頭髮稀疏、禿頂等惡劣現象,不僅使這些患者的外在形象受到影響,並且會嚴重傷害到他們的自尊心。那麼,導致男性脫髮病因都有哪些?希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟著本站來看看吧!
病因一:精神壓力
在競爭力如此之大的今天,很多人為了謀生而努力工作,尤其是男性朋友起到養家餬口的主要責任,在工作方面有了巨大的壓力,尤其從事緊張複雜腦力勞動的人,精神壓力大且大腦消耗能量極大,刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整,以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡,分泌較多的雄性激素,這是導致脫髮的原因。
病因二:腎虛
通常情況下,專家認為,造成大量掉髮的主要原因在於腎,若肝腎兩虛氣血不足,全身的血液迴圈就疲軟,無力將營養物質輸送頭頂,頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起掉髮。
病因三:遺傳
通過臨床調查統計,發現百分之八十的患者都是屬於遺傳性脫髮的原因,因此,絕大多數男性掉髮的原因都屬於遺傳,這也是最常見的脫髮型別。
通過以上的介紹,我們能夠清楚瞭解到造成男性脫髮的主要因素,有精神壓力過大、腎虛及其遺傳等不良因素。同時,飲食、頭髮損傷等,也會造成掉髮,希望大家能夠注意。
專家來告訴大家。
1、雞蛋
雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源,同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力,解決了脫髮的煩惱。
2、貝類
促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
3、豆類
補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。
4、柑橘
柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭髮生長的作用。
5、葡萄幹
促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
6、杏仁
脫髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治脫髮的超級食品。
7、牛排
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發護髮的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康,有效的防止了脫髮的產生。
對於預防脫髮的食物,經過我們的介紹之後,相信大家有所瞭解了吧,希望大家在平時的生活中多多注意,更好的預防脫髮。
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