脫髮的原因-用藥膳來解決脫髮問題
營養原因女生營養不良的情況比男性更多,一般表現在兩個方面:一是不吃肉食,過度減肥,只吃蔬菜水果,這種情況極易缺乏蛋白質,導致營養性脫髮;二是隻吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,也會導致脫髮。
脫髮的原因-用藥膳來解決脫髮問題
脫髮的原因
營養原因女生營養不良的情況比男性更多,一般表現在兩個方面:一是不吃肉食,過度減肥,只吃蔬菜水果,這種情況極易缺乏蛋白質,導致營養性脫髮;二是隻吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,也會導致脫髮。
精神壓力現代女性的精神壓力和工作壓力要遠遠高於以前,這就是為什麼現代女性更容易脫髮。這種情況的脫髮一般都是暫時性的,如果你的頭髮一直都很好,但是突然就有大量掉頭髮的現象,然後回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形,如果有的話,你的脫髮可能就來。
用藥膳來解決脫髮問題
制何首烏味甘、澀,性微溫,有補血養肝、益精固腎、烏鬚髮、強筋骨之功效,常用於治療頭暈目眩、心悸、失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精等症。若洗頭、梳頭時脫髮(因疾病引起的脫髮除外)較多,可自制首烏粥常服,能有效減少脫髮。
何首烏治療脫髮的食療方
方法:用適量制何首烏研粉(藥店或中醫院可加工),裝瓶備用。煮粥時,等粥煮熟後,取制何首烏粉30克(一人量,若多人食粥,可以此量增加),用適量冷開水調勻成水樣,倒入粥內,邊倒邊攪拌,約2~3分鐘後即可食用。經常服食此粥,可使脫髮明顯減少或基本不脫髮。
大便溏洩及有溼痰者慎服,忌用鐵器煮粥,服食此粥時不宜同食豬肉、血、無鱗魚、蘿蔔及蔥蒜。
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