脫髮是什麼原因 五大原因導致脫髮
頭髮對於女人來說是相當重要的一個部分,平常掉了一點頭髮都會覺得心痛,如果出現了脫髮應該怎麼辦呢?下面,大家就一起來跟小編看看,脫髮的原因都是哪些呢?
一、過度減肥節食
頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質,其中富含鋅、鐵、銅等微量元素。吃素減肥的人只食用蔬菜、水果與麵粉等,蛋白質及微量元素攝入量不足,致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
二、過度使用空調
空調中吹出來的溼風和冷風都可能成為脫髮的原因,甚至還會催生白髮。
三、頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是用腦時間較長,使大腦興奮性持續增高,與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂,從而使頭髮營養供給出現障礙,導致頭髮脆性增加而易脫落。
四、吃得太膩太辣
攝取過量的油脂性食物,使皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的食物會造成髮質幹;吃得太甜,會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭髮,時間一長則造成脫髮。
五、服用避孕藥
避孕藥裡含有雌激素和孕酮,服用後會導致一種假性妊娠,使頭髮短期內量多而亮麗。一旦停服,體內雌激素水平會突然下降,便會出現如同產後脫髮的現象。
脫髮吃什麼好
女性體質較虛弱,使女性身體較易受到外部環境的影響,再加之精神因素,女性掉頭髮現象較多。女性掉頭髮以食補食療最佳,下面我們來看女性掉頭髮吃什麼好。
1、龍眼人蔘燉瘦肉
龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
2、首烏豬腦湯
何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。
3、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脫髮。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
5、生髮黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯後食用,溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
6、芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,製成糕、蒸熟。
結語:脫髮對於女人來說可不是什麼小事情,快點去做幾道美味的食療餐吧,堅持下去相信你會擁有一頭靚麗的秀髮的。
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