經期痘痘多要注意排毒控油
經期痘痘多要注意排毒控油
經期是女人每個月中最難受的時期,也是美肌黃金時間。經期不但很難有美麗的心情,還很難有美麗的肌膚,很多人在經期會出現長痘痘、長斑的情況,因為經期會誘發痘痘滋生。
1:平衡內分泌
原理:經期長痘痘的大部分原因是因為內分泌失調所導致,所以治根的同時也別忘了要治本哦。
方法:可以使用維生素E軟膠囊來保養肌膚。在每晚臨睡前,徹底清潔乾淨面板,然後將膠囊裡的維生素E汁液塗抹於長痘的地方,第二天早上起床後清洗乾淨。這一時期最好每天保證睡足8小時,且要注意防寒保暖,讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下,有利於體內正常的血液迴圈和保持體內雌激素水平十分有效。
2:排毒保養
原理:經期長痘痘其實是一個排毒的過程,所以想要預防痘痘、痤瘡的滋生,就要做好的排毒工作。
方法:自制珍珠粉 面膜 可以緩解痘痘肌。用珍珠粉加上適量的純淨水調成糊狀塗抹面部,也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。排毒養顏 的食物 有胡蘿蔔、海帶、黃瓜、綠豆、木耳和苦瓜等食物,在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯吃,避免辛辣和油炸的烹飪方式。
3:控油保溼
原理:除了的祛痘 之外,也要適當的針對面板具體制定護膚計劃。如肌膚油脂分泌過多,導致痘痘產生,所以要加強面板的控油和保溼。保持肌膚水油平衡的健康狀態。
方法:可以選用合適自己膚質的控油保溼護膚品 ,在經期來臨的前一週左右,開始每天早晚各使用一次。考慮到肌膚此時可能的脆弱,在控油成分上,一定要選擇溫和的,以植物為主的,甘菊類或綠茶類的,海藻及金樓梅等,而絕不能含有絲毫的酒精以及刺激性大的酸類。
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