經期長痘總是長痘該怎麼辦
經期長痘總是長痘該怎麼辦
大姨媽期間長痘讓很多妹子煩惱,這個時候又不敢隨便亂吃藥,但是痘痘長在臉上又非常的不好看,所以我們該怎麼做呢?
1、鼻子長痘
經期鼻子長痘,可能是胃火大,想要解決這種情況也很簡單,不要碰太油的食物,吃的清淡點,讓腸胃更輕鬆。
2、腦門上長痘
如果腦門有長痘的話,仔細看會發現這些妹子的脾氣不是很好,所以我們應該養成早睡早起的好習慣,睡眠充足了,並且多喝水就好了。
3、下巴冒痘
很多妹子來大姨媽之前下巴上都會長痘,表示內分泌有失調的情況,這種情況到了經期以後就會慢慢消失。
經期長痘的原因
1、皮脂分泌過量
月經來潮前荷爾蒙會發生變化,刺激毛囊皮脂腺的導管,油脂分泌也特別的旺盛,從而助長了痘痘的爆發。
2、雌性激素過旺
在月經來潮之前的這段時間內,雄激素的含量會增高導致皮脂腺活性會相應增強,從而引致了青春痘的加重。
3、黃體素荷爾蒙分泌量減少
月經來潮前一週黃體素荷爾蒙分泌量會逐漸的減少,此時肌膚特別的粗糙而且容易出現過敏,當然也容易長痘。
4、其他因素
都說來大姨媽時女人的情緒會變得異常的煩躁,一些女性的同胞還會出現緊張、焦慮的情況,這些不良的情緒也是誘發痘痘滋長的原因之一。
經前這樣做能避免長痘
1、臉部清潔
在生理期間,肌膚會分泌過多的垃圾和油脂,想要在經期保持臉部清潔,我們要做到最基本的工作那就是潔面,清除臉上汙垢,防止毛孔堵塞,就減少經期痘痘的生長。
2、加強控油
一般來說,在經期前的一週裡,體內的激素就會開始發生變化,面板會變得更愛出油,所以,需要加強控油,可以使用清潔力度強些的洗面產品,重點清潔T區。
3、護膚步驟
對於不同的面板來說,乾燥的面板是需要保溼補水。在洗完臉後,可以先用保溼補水精華,然後在使用保溼面霜。
4、角質祛除
除了洗臉的基本工作以外,在冬天的乾燥的季節,肌膚很容易乾燥,臉上的角質清潔工作也是需要重視的,只有在一定的時間段對臉部清潔,也肌膚減少生長痘痘的負擔。
5、排毒保養不可少
長痘雖然也是一個排毒方法,但如果你不想自己的痘痘生生不息,那麼,你每天就要攝入一定量的維生素C、E,來幫助你清腸排毒。
6、注重保溼
除了需要加強面板的控油外,保溼更是防止經期長痘痘的重要步驟,在清潔乾淨面部面板後,使用補水保溼的面膜,敷好之後再塗抹水乳,冬季乾燥可以再用用面霜加強保溼效果,可以有效防止面板問題。
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