瘦腿精油怎麼用
如果你們感覺自己的大腿太胖了,想要瘦腿,可以嘗試一下文章介紹的瘦腿精油,因為這種藥物主要用於消除我們大腿的肥肉,讓我們更快的達到自己想要的標準。呢麼,大家在平時使用過瘦腿精油嗎?如果不知道瘦腿精油怎麼使用,可以進來了解一下這篇文章,相信對你們有所幫助。
想要擁有苗條的身材,並不是只依靠天生的長相的,還是需要後天的一些保養方法,才可以讓你們擁有讓人羨慕的好身材,現在我們幫你介紹一種瘦腿的方法,希望你們可以嘗試一下。
步驟/方法
1按摩穴位---先要洗澡,沒條件每天洗澡的親也要注意在用之前先用熱毛巾擦拭腿部,
讓毛孔充分開啟,這樣對精油的吸收效果才好哦!然後用精油熱身按摩圖上所有穴位總結一下就是抓、捏、拍、錘,主要以抓捏為主(每個穴位大概按摩1分鐘即可)。
2刮痧---就是用上面的刮痧板刮痧:伏兔 血海 風市 承扶 足三裡 委中 承山 三陰交 懸鐘
(實在分不清,用一把刮痧板從下往上一刮,就把所有的穴位都刺激到了)一個穴位刮完50-100下後再換下一個穴位。
注意事項
1.刮之前一定要塗抹瘦腿精油在腿上。
2.刮痧時不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
3.每天一次就可以了。
4.如果出現紅點或者紫點那是刮出痧了,MM不要慌張,過幾天就會消下去。
5.出痧了不刮痧,但是每天精油還是要用的,出痧的時候每天就用精油,按摩腿部,按摩10--20分鐘,可以做一些瘦腿瑜伽動作,拉伸肌肉,或者是躺著,雙腿靠牆高舉10分鐘左右。
6.不是刮出痧才算有效果,颳了還要堅持哦。
7.有的MM說有圖也找不準穴位在哪裡?您可以大面積的刮,範圍包括到穴位就可以。
8.少吃油膩、含糖量高的食物就行,如果能配合晚餐少吃一些,可以瘦得更快。
文章為你們介紹了一種常見的瘦腿方法,這種方法比較適用於面板比較好的朋友,對於一些面板比較敏感的朋友,我們希望大家還是不要嘗試為好。如果你們想要讓自己的大腿更快的瘦下來,可以多去鍛鍊一下,這菜式你們減肥最有效的方法,而且對身體的傷害也比較小。
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