北方人洗臉不要太頻繁
護膚不僅是愛美女性關心的大事,也關乎每個人的健康。北京大學第一醫院面板科副主任醫師楊淑霞指出,氣溫、溼度和光照等環境因素會影響面板健康。我國的氣候複雜多樣,不同區域居民的護膚方法各有側重點。
東北、華北乾燥寒冷,重滋潤保溼。河南姑娘陳珂是乾性膚質,冬天洗完臉馬上就得塗抹保溼乳液,否則就會緊繃繃的。但夏季不管塗哪種護膚品,她都感覺臉上油膩膩的,很難受。楊淑霞分析說,東三省、京津冀、山東、河南、山西等地乾燥寒冷,面板容易缺水,應注重滋潤保溼。保溼劑可分為3類:一是封包劑,如凡士林,就像種莊稼用的地膜,在面板表面覆蓋一層油性膜,防止水分蒸發,但油膩感明顯;二是吸溼劑,如甘油(丙三醇),只有在環境溼度大於70%時,才能吸收環境水分補充到面板中,不足以應對冬季的護膚需要;三是天然保溼因子,如神經醯胺,可將水分鎖在面板中。陳珂這樣的北方人適合用天然保溼因子,既能鎖水,又不油膩。此外,面板產生的油脂膜有自我保護作用,所以北方人洗臉不要太頻繁。
西北光照強、風沙大,防晒是首選。以陝甘寧為代表的西北內陸高原多,紫外線強,當地居民臉頰上多半有兩團“高原紅”,面板也相對粗糙,甚至有些二十來歲的大姑娘老得像中年人。楊淑霞建議,西北人要使用防晒霜,出門要適當遮蓋面板,不要直接暴露在惡劣的環境中。西北地區風沙大、溼度低,流動的空氣會帶走更多水分,要少用甘油這類吸溼劑,多用凡士林、羊毛脂等封包劑。飲食方面,西北人要少吃芹菜、莧菜、芒果、菠蘿等光敏性食物,其中的光敏性物質進入面板後,會和日光發生反應,導致面板紅腫、瘙癢、起疹子以及燒灼或刺痛感。維生素C、維生素E、綠茶多酚、葡萄多酚等防光抗氧化成分對西北人的面板有益,胡蘿蔔、菠菜、西紅柿等食物含有此類物質。
南方多雨、炎熱,透氣更重要。南方人的面板普遍好於北方人,但包括東南、西南、中南在內的廣大南方地區,空氣溼度大,氣候炎熱,居民也要做好護膚工作。為了避免流汗引發的不適感,南方人可選擇含神經醯胺的親水性保溼劑,保溼又透氣。每天出門前半小時左右塗抹防晒用品,可選擇SPF15的防晒霜或乳液。注意,SPF值不宜過高,否則會刺激面板。回家後及時洗臉,徹底洗去汗液以及代謝廢物。復旦大學附屬華山醫院面板科教授項蕾紅建議,南方人要多吃燕麥、玉米等粗糧,以及含防光抗氧化成分的食物,有益面板健康。
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