不同的器官排毒食品大盤點
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
·胡蘿蔔:是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液迴圈,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。
·大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
·葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。
·無花果:含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。
2、助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
·黃瓜:黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
·櫻桃:櫻桃是很有價值的天然藥食,有助於腎臟排毒。同時,它還有溫和通便的作用。
3、潤腸排毒
腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋:又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六穀”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能清除腸壁上的廢物。
·黑木耳:黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內汙染物質。
·海帶:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的鎘也有促排作用。
·豬血:豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。
·蘋果:蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。
·草莓:含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟。
·蜂蜜:自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
·糙米:是清潔大腸的“管道工”,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將其從體內排除。
-
美白嫩膚的方法有哪些?
美白嫩膚的方法有哪些?嫩膚美白的方法是什麼?如果你想讓你的面板變得更加嬌嫩光滑,護膚的訣竅是補水保溼。在保溼面板的同時,你也應該注意鎖住水分。過期的護膚品不能使用。什麼方法可以美白嫩膚。護膚技巧!嫩膚美白的方法有哪些?嫩膚美白有哪些方法?1.溫水和冷水交替...
-
酒精對面板有害嗎?
酒精對面板有害嗎?酒精對面板有害嗎?愛美是女孩的天性,而化妝品是創造美的工具。我相信我們都知道很多化妝品含有酒精。酒精對我們的面板有害嗎?以下是小編整理的相關資訊供您參考和使用。酒精對面板有害嗎?1.酒精具有超強的滲透性,透到細胞體內,是其蛋白質凝固變性使...
-
如何通過飲食改善面板
如何通過飲食改善面板?如何通過飲食常關心如何通過飲食改善面板。掌握正確的護膚方法可以讓我們更有吸引力。除了使用一些護膚化妝品外,我們還可以通過調節飲食來護膚。讓我們來看看如何通過飲食改善面板。如何通過飲食改善面板1一、如何改善面板:1.少吃肉,多吃蔬...
-
內調外理祛斑小竅門
內調外理祛斑小竅門不必對臉上的斑點感到自卑。事實上,祛斑的問題不容忽視。為了完成美麗的作業,祛斑的最佳方法是內調外理。今天我們分享的是內調外理祛斑小貼士。內調外理祛斑小竅門1.外加強保溼補水一些女孩面板上的斑點是這樣形成的。由於各種原因,面板乾燥粗...