性疲勞怎麼辦?性疲勞的緩解方法
性疲勞是很多現代夫妻都會遇到的一種新的困擾,也會對人們的性生活造成一定影響。至於性疲勞應該怎麼辦,男女雙方一定要注意心理的營造,也要注意性生活的次數,不要過於頻繁。
一、做愛次數沒有規定標準
對某些情侶而言,每月做愛一次效果較好,雙方也滿足,而有的人可能一週做五次愛才覺得滿足。這是個體差異,不可強求一律。只要雙方以誠相見,明白說出自己的感受,就會協調一致,不會彼此猜忌,否則就會形成惡性迴圈。
二、性接觸不一定就是性行為
性生活包含許多方面,不一定每次都要伴有性交產生的興奮。當女人主動擁抱你時,不一定非要求你“動真格的”,也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
三、有計劃地進行
做愛也應有所計劃,只有這樣情侶間才能有默契配合。比如,有的男士就埋怨說:“她通常喜歡在很晚了才做愛,而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時,彼此不歡而睡。可見事先計劃很重要。
四、玩點浪漫花樣
兩人單獨相處時,可以點起蠟燭吃晚飯,或者兩人腿蓋毛毯,在陽臺上看月亮聊天……現在不少夫妻還選擇不時地到賓館去過夜,以一種休閒的方式享受性生活,心情往往特別輕鬆,既可淡化壓力,又可增進兩個人的親密度。
五、預熱性想象
不要把性當成上了床才做的事,在腦子裡預熱性想象,可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比,裝滿了各種性資訊的大腦顯然可以更快地被激發和進入狀態。讓你的腦子裡先產生新的想法,大腦裡的快速詭計可以讓你做起來完全不同。
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