尿急尿頻怎麼辦 飲食調節有方法
尿頻尿急是一件很尷尬的事情,它會打亂人們的·生活節奏,同時還會影響人們的生殖健康。引起尿頻尿急的原因很多,最常見的是尿路感染。人們如果出現尿頻尿急的症狀需要及時到醫院進行檢查,同時還可通過一些飲食來輔助治療。
一: 飲食調節療法
1: 改善生活習慣,飲食規律,睡眠規律。對於已患前列腺疾病正在治療期間的患者,宜多飲水,做到不憋尿,以多食蔬菜水果為益,不食辛辣刺激性食物、不吸菸與大量酗酒。
2: 在日常飲食中,要注意適當控制食鹽的攝取量,以利於腎臟保持水分。可喝淡鹽開水、低濃度糖水,不要大量飲用高熱量飲料,以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。體內失鉀較多,應補充含鉀豐富的食物,如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
3: 多喝水:多喝水,不要等到口渴時才去喝水。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。每日起床洗漱後,早餐前飲一杯水(200毫升--300毫升),溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水,以保證各個器官分泌出一定的消化液,幫助消化食物,吸收營養。
二: 食療偏方
1: 紅棗薑湯:紅棗30個,洗淨。乾薑3片,加適量水放入鍋內,用文火把紅棗煮爛,加入紅糖15克一次服完,連服10次(每日或隔日服1次)。
2: 龜肉魚鰾湯:龜肉150克、魚鰾30克,加適量水,龜肉切片與魚鰾共煮,少加鹽以調味,然後喝湯食肉,食魚鰾。
3: 羊肉蝦米湯:羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。將羊肉洗淨切成薄片備用。先用適量水煮蝦米,加大蒜、蔥及適量細鹽,待蝦米熟後放入羊肉片,羊肉熟後,即可喝湯食肉和蝦米。
三: 成人每天日間平均排尿-6次,夜間就寢後0-2次,如果排尿次數明顯增多,超過了上述範圍,就是尿頻。當病情發展到一定程度時,會壓迫後尿道或阻塞膀胱出口,造成排尿困難,嚴重時甚至有尿也排不出來。
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