怎樣用何首烏治白髮
生活節奏不斷的加快,我們每個人總是要面臨巨大的生活壓力,有很多人特別容易出現白髮,這樣會嚴重的影響著自身的形象,但是經常依賴黑髮產品或者染髮就容易形成一定的副作用和依賴性,其中何首烏是有很好的改善白髮的作用,但是我們一定要掌握好食用的方法才能有更好的效果,下面一起了解下怎樣用何首烏治白髮。
怎樣用何首烏治白髮
一、核桃何首烏
【選材】 枸杞子 何首烏 核桃肉 黑豆
【做法】
1、先把上面說到的花葯材用清水洗乾淨
2、然後把枸杞子和何首烏加適量水煮至成濃汁,把渣去掉
3、然後把核桃肉炒香切碎,和黑豆一起放入到濃汁裡
4、把核桃肉煮爛,黑豆已經完全吸收所有的汁為好
5、把黑豆取出晒乾
6、每日服2次,每次6-9克
二、黑芝麻何首烏
【選材】何首烏3兩 核桃肉7兩 黑芝麻2斤
【做法】
1、把上面說的藥材弄乾淨
2、把所有的藥材一起放到鍋裡炒幹
3、炒幹後即可以慢慢磨成粉,裝瓶備用
4、每次取半兩,加紅糖一起食用
5、一日兩次,連續服用1個月,過3、4個月後,頭髮便可轉黑
【注意】不能食用蠶豆、肥肉、油炸食物
三、黑芝麻紅糖何首烏
【選材】何首烏3兩 黑芝麻3兩 紅糖適量
【做法】
1、把黑芝麻洗乾淨,炒幹
2、把何首烏和黑芝麻放到鍋里加入適量清水煮開
3、煮開後加入適量紅糖調服
4、一天煮一次,一天分3次服完
5、連續食用半個月,白髮便可慢慢變黑
上面就是對怎樣用何首烏治白髮的介紹,這樣我們在出現白髮的實施就能更好的改善了,並且不會對我們的身體有任何的副作用,另外除了在使用何首烏之後我們也要調整生活習慣,平時多吃含有維生素高的食物,並且不能經常熬夜,同時也要注意保證良好的頭皮衛生。
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