中藥瑪卡的功效與用法有哪些
馬卡現在也被很多人用來作為一種藥引,幫助自己治療和解決一些疾病,可是對於瑪卡的要小以及它的用法問題,很多人卻並不認識,所以在生活當中,它的食用也存在比較多的疑問,那麼為了更好的瞭解它的這些功效, 下面我們就具體去了解一下,它的這些用法以及效果吧!
瑪卡乾果有很多種吃法,在祕魯和玻利維亞的印加人,常用來煮食,磨粉吞食,或加入麵粉烤瑪卡曲奇,也就是說瑪卡乾果的吃法很多,常見的是:煲湯,泡酒,比例1:10濃郁。1:20剛好適宜,磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可,直接咀嚼瑪卡乾果也可。
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統,提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血症狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由於MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在祕魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢症狀的佳品。
4、抗更年期
調節內分泌,對抗更年期綜合症—瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期症狀,從而促進女性雌激素,容顏。
保證自己的身體健康, 那麼我們在瞭解了這些,中草藥的功效之後,就可以充分地利用它幫助自己治療以及解決身體的這些病痛,而且運用這樣的方法,相對來講更加的安全健康一些,因為不會造成其他的副作用或者不利影響。
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