哪些中藥治療失眠呢
每天都有充足的精神能讓我更好的去享受生活,但是一旦長期失眠就會導致我們的精神特別差,並且長期失眠會導致我們的體質變得特別的差,這樣長期發展就容易變的特別老,嚴重的影響著自身形象和身體的健康,但是調理失眠經常吃安眠藥容易對身體造成非常大的刺激,但是中藥就相對安全很多,下面一起了解下哪些中藥治療失眠呢。
哪些中藥治療失眠呢
1、百合: 百合性微寒、味甘苦,可入心經、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合15~20克,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2、龍骨: 龍骨性微寒、味甘,可入心經、肝經,具有定驚安神、平肝潛陽的功效,適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是:取龍骨10~15克,用
水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
3、琥珀: 琥珀性平、味甘,可入心經、肝經、膀胱經,具有定驚安神、活血散瘀的功效,適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心症狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是:去該藥1.5~3克,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
4、珍珠母: 珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層,其性寒、味鹹,可入肝經、心經,具有平肝潛陽、清肝明目的功效,適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目乾澀、視物昏花、脅肋隱痛、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢症狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是:去該藥15~25克,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
5、酸棗仁: 酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經,具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:去酸棗仁15~30克,搗碎,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
上面就是對哪些中藥治療失眠呢的介紹,通過了解之後我們知道治療失眠的中藥有很多,比如常見的酸棗仁和龍骨等,另外想要緩解失眠我們一定要注意調整好心態,並且飲食上要注意多吃些清淡的食物,並且經常進行體育鍛鍊、
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