什麼時候才需要進行心理諮詢
當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話,你或許可以尋求心理諮詢。
當你的工作、生活、情感壓力過大,例如,失戀、工作挑戰太大、與同事相處不良、生意夥伴失信等,而讓你覺得胸悶難受、心區疼痛(但到醫院檢查又查不出身體問題)、焦慮不安、容易發火、心情憂鬱、失眠,那你需要心理諮詢。
當你的家庭婚姻關係出現問題,如夫妻間交流困難、夫妻間的性功能障礙、離婚處理,這時候你顯然也需要心理諮詢。
當你與自己孩子的溝通無法順利進行,孩子學習成績下降,與你產生對抗等等,那你或許要帶著孩子一起來進行心理諮詢。
也許你沒有任何困擾,你豐衣足食、家庭幸福,你的生活已經有了一定質量,但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧,那你或許可以進行心理諮詢。
不管什麼原因,如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩週時間,並且這一情況還在持續,那時候你就需要進行心理諮詢。
當你對於某些特定的物體和行為,例如,與人交往困難,怕貓狗,或者當你面對一些社會場景,例如,廣場、商場,或者沒有特定物件場景的情況下,你也覺得焦慮不安,甚至呼吸困難,心跳加速,那你或許需要進行心理諮詢。
當你的某些行為,例如,洗手、關煤氣,表現出10次以上的反覆,或者當你對於某一事物的思維反覆頑固地出現而無法擺脫,這樣的情況已經持續了一段時間,那你就需要心理諮詢。
當你被一些性問題困擾,例如,青春期手淫問題,暴露性器官,偷竊異性衣服等等情況,那建議你進行心理諮詢。
物質依賴也可以是一個進行心理諮詢的原因,例如,吸菸、酗酒。
對於食物的障礙,例如,暴飲暴食後嘔吐、厭食等,顯然積極進行心理諮詢是明智的選擇。
遇到喪偶、性騷擾、離婚、自然災害、威脅等突發事件之後1個月,如果事件的記憶干擾你的生活,甚至經常出現惡夢、哭泣等情況,那可能是創傷後應激障礙,也建議你有必要最好去進行心理諮詢。
現在中國還不是很流行,我想隨著社會的發展,心理諮詢也會成為生活的一部分,讓我們心情愉快的面對生活的挑戰。
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