如何喝紅酒才能養生呢
喝紅酒能養生我相信這是很多朋友都知道是事情,每天喝點紅酒能對身體有很多的好處,而且現在的紅酒不僅是高階宴會的上面的必備品,很多的尋常家庭聚會上面也開始多了紅酒,也有很多人喜歡在睡覺前喝一杯紅酒,到底這樣的做法對不對呢?紅酒到底要怎麼喝才能夠養生呢?下面我們就一起來看看吧!
1. 喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半,這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高,精酒更容易被代謝掉,但9點半之後,越往深夜,肝臟的解酒能力越低。因此美酒雖好,卻不宜用它來陪伴良宵,不如早一點品酩,在微醺之中漸入夜色佳境。
2.不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝,可以用一點芝士來配酒,無論哪一種葡萄酒,和芝士搭配在一起都會揚長避短,變得更加迷人,芝士可搭配一小片蘇打餅乾來吃,這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前,可以補充維生素C、維生素B,吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃黏膜,如此能夠緩解酒精對人體的傷害。
3.紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補、養生的特點,適量飲用葡萄酒,既增加營養,又能防病駐顏,有利於緩解勞累,促進睡眠,葡萄酒還可以防治腎結石,還可以防止心腦血管病。對健康是大有好處的。
4.醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml 最為適合。
喝紅酒不僅能夠養生,而且適當的飲用還能給可以妨衰老,特別是對於一些體質虛弱的人而言,而且經常的飲用幹葡萄酒不僅能夠補充人體需要的多種維生素,而且能夠對減肥起到一定的作用,但是一定要注意飲酒時間以及方式。這些上面都有詳細的介紹,大家可以看一看。
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