喝什麼茶去火效果最好 呢
上火這個在日常生活中常見的現象,也讓人頭疼不以,因為有一部分人是很容易上火的。雖然說上火不是什麼大問題,對身體的危害不大,可是讓人挺痛苦的上火引起的併發症,如牙痛、痘痘、口氣等等,在不提倡用藥物的情況下,那麼怎麼能安全的下火呢?下面就來說說喝什麼茶去火效果最好。
1. 明目茶
明目茶:現代人已離不開電腦,而長時間盯著電腦螢幕,眼睛容易疲勞。此時,不妨喝點用枸杞子、白菊花、生晒參等配成的藥茶,可有效緩解眼睛疲勞,還可預防上火。
2.麥茶
麥茶:麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效,例如維生素B族和維生素E,可以緩衝身體疲勞。鉀和鐵,對預防貧血和中暑非常有效。另外,麥茶還有降低體溫的作用,因此被認為是最適合夏季的高營養飲品。尤其適合女性飲用。
3.消暑養陰茶
消暑養陰茶:取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗淨後放入鍋中加水,煮沸十分鐘後加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘後加適量白糖攪勻,即可飲用。此茶益氣養陰,治中暑內熱。
4.三花清涼茶
三花清涼茶:該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。
5.菊銀茶
菊銀茶:將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。 放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。可消暑、清熱排毒,減肥降脂。
上面給大家說了喝什麼茶去火效果最好,對此沒有了解的人是不是有大吃一驚了,原來下火的話喝茶就行了,這可比吃藥好多了,就先不說下火的這個功效,這些茶還能幫助女性朋友們減肥美容,排出體內毒素,一舉數得,值得一試不是嗎?
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