笑的好處與壞處有什麼
笑是我們在生活當中經常會做的一種事情,一般都是在開心了後會有笑的情況,也是一種我們身體情緒的正常反應,不過在笑的時候我們會發現長大了後比小的時候笑的少多了,這也是一種成熟的表現,不過在生活當中還是多笑的好,另外,笑也是一種交際的表現語言,那麼,笑的好處與壞處有什麼?下面我們一起來進行一下了解。
笑的作用
1、笑可以美容,因為笑的時候,臉部肌肉收縮,會使臉部更有彈性。
2、笑可以使人減慢衰老。俗話說的好:“笑一笑,十年少”此話應用生物學角度。當你笑的時候,大腦神經會放鬆一會兒,從而使大腦有更多的休息時間。
3、抒發健康的感情。
4、清除神經緊張。
5、使肌肉放鬆。
6、有助於散發多餘的精力。
7、驅散愁悶。
8、減輕各種精神壓力。
9、有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。有助於增加到人與人之間的交際和友誼。
10、使人對往日的不幸變得淡漠,而產生對美好未來的嚮往。
11、增加肺的呼吸量。
12、清潔呼吸道。
笑是一種人類生存的能力,恰如醫師檢查身體各部位一樣,笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器。” 人生來就會笑,但很少有人知道,笑也是一種很好的健身運動。每笑一聲,從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。要是笑100次,對心臟的血液迴圈和肺功能的鍛鍊,相當於劃10分鐘船的運動效果。可惜,人到成年,每人每天平均只笑15次,比孩提時代每天笑400次左右少多了。對健康來說,這至少是令人遺憾的損失。 只要發笑,嘴角和顴骨部位的肌肉便跟著運動,將嘴和兩眼向上提拉。
笑多了會產生皺紋,特別是眼部和嘴角. 而且,笑得太厲害的話,臉部肌肉和腹部肌肉也會痛。
通過以上的介紹,我們知道了笑的好處與壞處有什麼,可以看出笑基本上沒有什麼壞處,大部分是好處,所以在平時的時候我們要開心,而且還要笑,古人常說“笑一笑,十年少”,說的就是這個道理,笑本身就是一種鍛鍊,也是一種養生的方法。
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