天天艾葉泡腳好嗎?
大家都知道泡腳對身體是很好的,既可以防寒保暖,還能舒筋活血,當然了放入不同的中草藥,起到的養生功效也是不一樣的,艾葉是一種比較常見的中藥材,用於泡腳還是很不錯的,既能暖宮防寒,還能緩解痛經,排毒祛溼效果都不錯,那麼天天艾葉泡腳好嗎?
泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
一次泡20min,不能每天泡,艾草泡腳是下火洩氣的,洩得過度了就氣虛了 艾葉泡腳的一般做法:取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下,即可解衣寬頻休息了。
艾葉泡腳會生寒,需要食用溫性食物。對於身體寒溼重的病人,每週一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
艾草泡腳的好處非常多,正確使用艾草,能有效地緩解和治癒我們身體的病症,而過量的使用艾草,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛,頭暈,耳鳴,還會出現眼睛乾澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進我們身體的健康。
通過上面的介紹,大家對天天艾葉泡腳好嗎也都心中有數了,如果身體健康,每天泡上一小會都是沒有問題的,不過對於身體存在異常狀況的人們來說,還是要適量泡腳的,當然了每次泡腳的時間不要太長了,否則也會導致身體的虛脫。
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