缺鐵性貧血吃什麼食物好呢
貧血對於身體的傷害是非常大的,貧血會造成人體身體消瘦無比,而且行動能力降低,整個人看起來萎靡不振,所欲,人們對於貧血都是非常的恐懼的,但是現代生活中貧血的現象不在少數,特別是患上缺鐵性貧血的人士非常多,這種情況可以用食療來解決,下面就來看看缺鐵性貧血吃什麼食物好呢?
食補偏方:
1.龍眼肉15g,紅棗3~5枚,粳米100g。 同煮成粥,熱溫服。有養心補脾、滋補強壯的功效。
2.糙糯米100g,薏苡仁50g,紅棗15枚。 同煮成粥。食用時加適量白糖。有滋陰補血的功效。
3.雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。有補鐵的作用,適用於缺鐵性貧血。
4.新鮮羊骨2斤(1000g),粳米200g。 羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10~15天為一療程。有補腎壯骨的作用。
5.制首烏60g,紅棗3~5枚,粳米100g。 先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將熟時,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。有補肝益腎、養血理虛功效。
造成缺鐵性貧血的原因非常多,這是由於人們在生活中經常不注意自己的生習慣所造成的,因此,人們在生活中應該加強對於身體的關注,及時的解決貧血的症狀是非常重要的,所以,對於缺鐵性貧血吃什麼食物好這個問題一定要好好研究一下。
-
什麼水果去火最快呢
每當到了夏季以後溫度就會慢慢的升高,所以就會導致很多人們的身體當中水分流失的會越來越多,這個時候我們就應該要非常及時的去補充我們身體當中所需要的水分,如果我們這個時候沒有及時的去補充我們身體當中所需要的足夠的水分的話就會導致我們的身體出現上火的情...
-
怎樣按摩頸部呢
上班族最恐怖的就是一天都坐著不活動,到了晚上脖子痠痛,長期下去,經常會脖子痠痛,出現頸椎症狀,這是再來學習怎樣按摩頸部就晚了。這種健康問題需要早期就做預防,不能等到病發才開始,那時候已經晚了。怎樣按摩頸部,這取決於你自己,是想要一個健康的自己呢,還是一個經常疼...
-
如何快速養腎呢
有些人們總是感覺到自己的臉色特別不好的,覺得自己的臉部變得非常暗黃,這主要就是由於自己體內的毒素堆積太多而引起的問題,所以就應該要想辦法將自己身體當中的毒素排出去的,尤其是腎臟部位如果是出現問題的話就會讓毒素根本沒有辦法排出去,那麼這個時候就應該要去...
-
胃潰瘍四聯療法怎樣?
胃脹、胃痛、吐酸水,服藥後不見好轉,怎麼辦?該病由脾胃溼熱引發,從而引起燒心、噁心等症狀。那麼我們不妨來嘗試一下四聯療法,這種方法是在三聯療法的基礎上增加一種保護胃黏膜的藥物,治療效果比以往更加完善。奧美拉唑、、蘭索拉唑、左氧氟沙星、阿莫西林組合成的四...