腳涼是怎麼回事
生活中常見的問題比較多,在對問題解決的時候,要選擇正確的方法,尤其是對出現疾病的時候,都是不能隨意的選擇改善方法,這樣對自身健康是沒有任何好處的,疾病種類比較多,尤其是對感冒、發燒這樣疾病,在出現後也是需要及時治療,那腳涼是怎麼回事呢?
很多人對腳涼是怎麼回事上並不是很清楚,在出現這樣情況後,都是不知道如何做,首先就要對這樣問題進行了解,這樣在治療的時候,才會知道該選擇什麼樣的方法。
腳涼是怎麼回事:
原因有多種,且各人不同,常見的有:
①末梢迴圈障礙;
②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關(經血多的女性多如此);
③運動不足(天冷怕動);
④保暖不夠(“秋凍”過度,女孩子為了漂亮,時髦少穿衣、褲―――還會導致關節炎);
⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊、狗肉、海產品等);
⑥頸椎病等引發;
⑦與寒性體質有關等。
解決辦法:
1 多做腳部按摩,促進血液迴圈
2 多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物,體質虛弱的喝些雞湯,月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規律,穿得暖些
8 學會休閒,多做戶外活動
以上就是對腳涼是怎麼回事上進行詳細介紹,在出現腳涼的時候,在改善方法上,飲食是很重要的,對一些涼性的食物都是要減少選擇,這樣對腳部有著很好的幫助,而且對以上的解決方法,在使用上,也是要長期進行最佳。
-
如何做頸部按摩呢
有時看到劉曉慶和一些喜歡的老演員,會發現有些明星好年輕,但是你再認真仔細慢慢看明星們的脖子就是50歲了,這種差距給人的感覺會很不美好,所以頸部保養對明星也是很重要的,那麼這些年來頸部保養一直被女性所提倡,但真正有人去實行堅持的確很少。頸部保養得程式不比臉...
-
如何自然快速豐胸?
自然快速豐胸都是很多女性夢寐以求的,大部分人都知道吃木瓜搭配牛奶可以豐胸,但效果並不那麼顯著,有人因為成效慢會選擇去整容醫院用藥物來達到豐胸的目的,可是這個對身體會產生一定程度上的傷害,那麼如何才能自然可快速地豐胸呢?那麼什麼是自然豐胸最快的方法呢?食物...
-
忌生冷指的是什麼呢
忌生冷就是不能吃生的、冰冷的食物。一般看過中醫的人都知道,有些疾病是要忌生冷的,特別是在服用中藥致病的時候,醫生就會告知各種禁忌,生,就是可以生吃的水果、蔬菜,海鮮等,冷就是涼的東西,比如冰淇淋、冰凍過的食物、涼了的飯菜等等。特別是患有胃病的患者,應該少吃生...
-
玫瑰茄的功效及泡法有哪些?
玫瑰茄的葉子,花瓣等都可以製成幹品,然後在平時的生活中,可以加上水進行泡飲,不同的泡飲方法,不同的功效,下面小編就為大家詳細的講講,一起來看吧!l、玫瑰茄茶:玫瑰茄3-5g,溫開水沖泡,加入適量的冰糖或蜂蜜,代茶飲。長期飲用,有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值,...