肚子疼冒冷汗怎麼緩解?
在我們現在的生活中很多的朋友不注意飲食的乾淨衛生,經常會容易發生一些腹瀉肚子痛等這些身體不舒服的症狀。這對我們的身體健康傷害可是非常大的,接下來就為大家詳細的來介紹一下,肚子痛冒冷汗的一些好的緩解方法,趕快來學習一下吧!
只要注意飲食調理,一般會保護好腸道的,不要貪食,少吃冷飲,注意飲食衛生。
除了藥物再試試這兩招, 第一招按摩足三裡穴。 足三裡 ―――肚腹三裡求, 足三裡穴 位置:外膝眼下三寸,脛骨外側約一橫指處 。左腿為例,坐椅上,用右手掌按膝蓋骨正中央,輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長,在中指尖水平畫線,與食指方向延長線交匯處既是。 三裡膝眼下,三寸兩筋間,能通心腹脹,善治胃中寒,腸鳴並洩瀉,腿腫膝脛痠,傷寒羸瘦損,氣蠱及諸般,年過三旬後,鍼灸眼便寬,取穴當審的,八分三壯安。
取穴方法: 足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴。 另外一種 簡易找法 :從下往上觸控小腿的外側,在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結,以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點,正是此穴。 本穴是胃經的合穴,四總穴之一,其作用非常巨大,效果最好的方法是艾灸。 足三裡確實相當於一個寶藏。胃痛一揉這個足三裡,馬上緩解。 醉酒 一按足三裡馬上就能吐出來,最好吃上幾粒 藿香正氣丸 以保護胃氣。
還有一招,腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心,順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數,直至手掌心感到熱,累了可以換另外一隻。做的同時並配合 深長的呼吸 ,一定要靜心!注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動,加快消化和提高腸道的吸收功能,並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠,提高睡眠質量。 堅持吧,你會受益一生! 用過的都受益了。
上面的介紹大家現在應該清楚了在生活中,如果由於飲食方面不當,有了一些肚子痛冒冷汗的症狀。趕快用這些好的中醫按摩,或者是穴位的療法來進行緩解,對你的健康恢復是一定有幫助的。
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