腳按摩穴位有哪些?
在我們的身體當中,用中醫的話來說,就是全身遍佈著各個穴位,而且這些穴位只要能夠正確的按摩,就可以起到防治疾病的作用。尤其是腳底板上面的穴位,經常泡腳的時候進行按摩,對身體健康是非常重要的。不過,畢竟我們都不是學中醫的,所以一些人對腳部的穴位不是很瞭解。腳按摩穴位都有哪些呢?
湧泉穴
尋找方法:
取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,湧泉穴位於足底部,在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
主治疾病:
湧泉穴的主治疾病為:神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
穴道指壓法治療腦溢血後的復原、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白髮等等。
大敦穴
取穴方法:
取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。
主治疾病:
大敦穴的主治疾病為:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外,自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一,本站有關此穴的治病療法有:緩解焦躁情緒的指壓法等。
太沖穴
定位方法:
取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,太沖穴位於足背側,第一、二趾跖骨連線部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手,即是此穴。
主治病症:
太沖穴的主治病症為:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,本站有關此穴的治病療法有:增強效能力的指壓法等內容。
當然,除了以上這些穴位之外,腳上面還有很多穴位可以進行按摩,這還需要大家在今後的生活中多多注意。每天晚上最好用溫水泡腳,然後找到各個穴位所在的位置進行按摩。最好可以讓家人來幫忙,這樣不但可以緩解疲勞,而且還可以預防、治療多種疾病。
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