防秋燥吃什麼效果好呢
9月的天氣正是天氣乾燥的季節,我們都說秋老虎,也就是秋天太過乾燥,這個時候我們身體就會出現一些異樣的症狀,比如說口乾舌燥,容易流鼻血,鼻腔中比較乾燥,面板比較騷癢,女性的面板很容易出現脫皮,所以在這個季節的飲食是非常重要的,那麼秋防燥吃什麼效果好呢?
九月養生防秋燥吃什麼?在秋高氣爽的日子裡,人們往往會出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、面板乾裂等。可適當地多服一些含維生素的食品或用中藥食療。
飲食宜忌:
宜多食:西洋參、沙蔘、百合杏仁、川貝、冬瓜、黃瓜、蘿蔔、梨等。還可用蔥白、生薑、豆蔻、香菜預防治療感冒。
忌食:魚蝦、海腥,如帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜、辣椒等。
九月養生推薦食療:
梨粥
用料;梨兩個,粳米100克。
製法:洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克煮粥。
功用說明:有生津潤燥、清熱化痰的功效,亦可用作秋季保健食品。
想在乾燥的秋季來防燥,防乾燥,那麼最重要的還是要取決於我們的飲食,比如說遇到口乾舌燥的問題可以吃一些川貝,冬瓜,黃瓜等等,這些食物中具有很好的止咳化痰,生津止渴的功效,比如說一些海鮮類的食物,或是螃蟹,寒性的食物是應該避免的。
-
女人如何養腎呢
女性朋友們的養腎方法自然要和男性朋友們有更多的不同的,比較多見的還是通過飲食的方法來達到滋養腎部的作用,因為不同的年齡階段的女性朋友們都會時常的感覺到自己的身子有些乏力,甚至是還會出現腰痠背痛的情況,這就特別的有可能是腎虛引起的,所以對於補腎的方法自...
-
中醫如何調理身體呢
我們經常說,身體是革命的資本,擁有健康的身體,才有更好的條件去追求夢想。然而在現實生活中,不少朋友的身體都比較虛弱,尤其是一些快不如中老年的一些朋友,那麼很多朋友都想到通過運動或者中醫上的一些方法進行調理,但是對於中醫如何調理身體的卻不是十分清楚,那麼下面...
-
如何泡腳養腎呢
如今養腎的方法是越來越多的,所以很多人們都會陷入很多種選擇當中的,根本不知道自己選擇的養腎方法是否是最合適自己的,或者是會否給自己的身體帶來一些副作用,其實還是要根據自己的病情狀況來判斷的,不過最好的方法基本上都是泡腳的,如果是經常泡腳的話對於自己的身...
-
輕度腦萎縮治療方案有哪些呢?
腦萎縮作為一種令大家談之色變的病症對大家的正常生活有著很大程度的影響,但是很多人並不瞭解關於輕度腦萎縮的治療方案的相關知識,事實上根據程度的不同其治療方案往往也有著很大程度的差異,那麼到底輕度腦萎縮的治療方案有哪些呢?一起來看吧:腦髓空虛是腦萎縮的基...