緩解疲勞用什麼泡腳好
腳部有很多的身體穴位,這些穴位都是對應我們身體很多器官的,如果能很好的讓這些穴道得到刺激和放鬆,那麼我們的身體就能很健康。尤其是在身體比較疲勞的時候,泡腳就能讓身體得到很好的緩解疲勞的效果。緩解疲勞用什麼泡腳最好呢?這個問題我想大家都很想知道,下面我們就說說看。
第一:
足浴時要注意溫度適中(最佳溫度在40-45℃),既防止水溫過灼傷面板,尤其是昏迷、生活不能自理者,同時涼水對血管的收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
第二:
足浴的時間在30-40分鐘為宜,足浴時間內水溫要保持,尤其進行足浴治療時,只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間,才能保證藥物效力的最大發揮,從而起到治療的效果。
第三:
足藥浴時,如給予足部以適當的物理刺激,如按摩、捏腳或搓腳等,有條件者也可使用具有加熱和按摩功能的足浴盆進行足浴,效果更佳。
第四:
飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴,由於足浴時,足部血管擴張,血容量增加,造成胃腸及內臟血液減少,影響胃腸的消化功能。飯前足藥浴可能抑制胃液分泌,對消化不利,飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
緩解疲勞用什麼泡腳這個問題,在看過上面的介紹後,大家都應該在心裡有比較滿意的答案了。瞭解了這個問題的答案後,在平常的生活中,我們就能更好的保養我們的身體。減少身體受到疾病影響,就能讓我們的身體更加的健康。所以大家一定要注意。
-
日常豐胸小妙招都有哪些?
生活中很多女性總是對自己的胸部很不滿意,又沒有好的方法,那麼今天小編就為廣大的女性介紹一些豐胸的小妙招,讓你的胸部也豐滿起來,一起來看吧!日常實用的豐胸小方法一:游泳,最佳的豐胸方法。如果你是剛生完寶寶,哪麼這個豐胸方法對你來說就最適合了,可以鍛鍊你的胸部肌...
-
吃什麼能養腎壯陽呢?
補腎壯陽是所以男士最關心的話題,而且很多太太也在關心這個話題,太太們希望自己的性生活更加的長久,也希望自己丈夫小弟弟越來越強大,越來越堅硬。很多時候男人都因為工作的原因導致自己的腎功能不是很好,所以需要吃東西來壯陽,難得吃什麼可以壯陽呢,我們來了解一下吃...
-
如何去養腎呢
如今人們的生活方式都和以前大不相同的,有很多的人們都是在很晚以後才會去睡覺的,這個時候再去睡覺的話對於自己身體各方面的器官都是有損害的,尤其是還有一些人們根本完全不注重自己飲食搭配的合理性的,所以就會導致自己的身體出現一些多多少少的問題,當這些問題積...
-
按哪個穴位養腎呢
補腎是一直都是大家所關注的話題。腎是人的先天之本,生命之源,所以在日常生活中一定要注意補腎養腎。中醫介紹說想要補腎養腎,不妨試著常按一按這三個養生穴位,下面就為大家詳細的介紹一下常按哪幾個穴位最補腎養腎。可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分...