治療高血壓病的食療方法有哪些
隨著社會物質生活的提高,人們在飲食上大都是精緻的食物,經常的大魚大肉,於是造成了許多人出現了肥胖,精神差等情況,隨著這些狀況的持續,逐漸有許多的人出現了高血壓的狀況,高血壓對於人們的健康有著很大的影響,因此許多的人都希望能夠有效的控制自己的血壓,因為高血壓疾病的特點,食療對於控制高血壓有著很好的效果,下面我們就來具體的說說治療高血壓病的食療方法有哪些?
高血壓的食療方法:綠茶+菊花茶
綠茶可以是龍井等,菊花應為甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎,代茶飲用,對高血壓、動脈硬化有食療作用。
高血壓的食療方法:山楂茶
山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶,對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
高血壓的食療方法:荷葉菜
荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓:用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量水煮沸,放涼後即可代茶飲用。
高血壓的食療方法:槐花茶
將槐樹花蕾摘下晾乾,用開水浸泡後當茶飲用,每天數次,對高血壓患者有獨特的治療效果。
高血壓的食療方法:葛根茶
葛根有改善腦部血液迴圈的作用,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。
以上就是有效治療高血壓病的食療方法,希望我們的介紹能夠給高血壓患者的健康帶來一定的幫助。高血壓疾病對於我們的健康有著非常大的損害,因此高血壓患者在選擇食療治療高血壓的時候一定不能盲目,要了解自己的具體情況,這樣才能更好的治療高血壓。高血壓疾病是可以控制,所以一定要養成健康的生活習慣哦。
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