孕婦感冒吃什麼食物最好?
對於孕婦來說,最可怕的就是患上感冒一類的疾病,這時吃藥的話擔心會影響到腹中胎兒的發育,不進行治療又會受到鼻塞等症狀的折磨。其實這個時候孕媽媽可以採取飲食調理的方式幫助緩解,那接下來小編就會介紹一下可以減輕感冒症狀的一些食物,快一起來看看吧。
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
6、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用食醋浸泡大約一小時,當菜下飯。
8、姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克左右。
將文章讀到這裡,孕媽媽們應該都知道了一些能夠緩解感冒的食物種類,所以以後在遇到孕期感冒的情況時,就不要再感覺到不知所措,可以按照小編的建議去製作這些食品吃,一般來說堅持幾天就可以收到比較明顯的食療效果。
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