仰睡呼吸不暢的原因是什麼
睡覺是一天之中最放鬆的時候,這時不用拘謹,不用刻意的保持我們在他人心目中裝出的形象,以最放鬆的姿態享受在床上。人類的睡姿千奇百怪,不合適的睡姿也許會導致睡眠質量降低,比如很多人在仰睡的時候會感覺到呼吸困難,那是什麼原因導致我們呼吸不暢的呢?一起來看看仰臥呼吸不暢的原因。
不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰痠背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥,採用這種睡姿,身體和下肢只能固定在伸直部位,不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時,仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌,呼吸不暢的感覺。這樣仰臥著,還會自覺不自覺地把手放在胸前,使心肺受壓,容易做噩夢。 仰臥時,睡著後上顎後部的軟顎會向鼻咽部垂下,半堵住呼吸道,因此仰臥容易打酣,甚至憋醒。
如果長期有這種情況,也有可能 考慮為冠心病或心肌缺血引起的,建議行心電圖、心電彩超檢查一下,平時飲食要以清淡為主,多飲水,注意休息,其次不要吃刺激性、油膩的食物的懾入。或常見的呼吸系統疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、哮喘等,心臟病、高血壓等其他呼吸系統以外的臟器疾病也可引起。建議請專科醫生檢查明確病因再行治療。
仰臥呼吸不暢的原因給大家介紹到這兒了。對於一個健康人來說,大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢,因為人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明,大多數人都在不斷變換著睡姿,這樣更有利於解除疲勞。 但如果是自身身體因素導致的呼吸困難,建議及早去醫院檢查。
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