失眠中醫治法有什麼
很多的人容易出現失眠的情況,這是由於現在社會的進步,大家生活的壓力變得大了起來。長期失眠會對患者的日常生活有很大的影響。所以在出現失眠的情況之後一定要儘快的做治療,以免耽誤自己的正常生活。現在治療失眠的方法有很多,是最有效的還是中醫治療的方法。那麼中醫是怎麼治療失眠的呢?下面就來給大家介紹一下。
中醫認為涉及多個臟腑
失眠,中醫學稱之為“不寐”、“不得眠”、“目不暝”等。中醫學認為睡眠繫心神所主,是陰陽之氣自然而有規律的轉化結果,這個規律一旦被破壞,就會導致失眠,該病涉及多個臟腑,與心、脾、肝、腎以及陰血不足等都有關係。因此治療當以滋補肝腎、調理脾胃為主,既補肝腎先天精血不足,又助後天水谷精微之運化,使氣血調和、陰陽平衡,就可以達到睡眠自安的目的。
草本食療助眠效果好
根據中醫理論以及《本草綱目》之藥學原理研製而成的亦食亦藥的保健飲料怡夢,就是以滋陰養肝、調理脾胃為治療原則,其方中配伍酸棗、桑椹滋補肝腎,養心寧神,糾正失眠症患者肝腎虧虛之病理基礎,以茯苓、陳皮、山楂健脾、行氣、化痰、散瘀,改善脾胃運化之功能,促進失眠症患者水谷精微之化生,佐以菊花清肝熄風,全方共奏滋補肝腎、調理脾胃之功,兼以養心安神、化痰散瘀、清肝熄風而使陰平陽祕,氣血舒暢,促進失眠症得以康復。
上說的就是中醫治療失眠的方法,為了能有效的防止失眠的出現,大家在平時的時候可以選擇多做一些運動,大量的運動能讓身體得到放鬆,從而有助於睡眠。在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,這樣能夠很有效地幫助睡眠,不再失眠。
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