睡覺經常咬到舌頭是怎麼回事
睡覺的時候胡咬到舌頭的話肯定會引起很多人對這種症狀的猜疑,感覺自己的症狀怪怪的,但是就是不知道是什麼因素引起的,長期下來舌頭很有可能會有受傷的現象,舌頭被咬傷了,那麼吃飯喝湯的時候都會引起疼痛的症狀,睡覺的時候咬到舌頭很多人都是屬於職業病造成的,那麼睡覺經常咬到舌頭是怎麼回事呢?
(1)精神心理因素:精神緊張能使閉頜肌張力增加,尤其是焦慮者,試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感,這類病人牙接觸時間長,而且次數頻繁。口腔是有強烈情感性的器官,有些人選擇磨牙的口腔習慣,以滿足受到阻撓的意欲和願望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。
(2)中樞系統控制失調:磨牙症是一種不自主的下意識動作,是失去高階中樞調節控制的一種反應。人在入睡後,由於大腦皮質活動受到控制,下意識的閉頜反射增加,肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變,出現緊咬型和磨牙型的活動;甦醒後,磨牙得到控制。
(3)牙合因素:磨牙症與牙合因素有密切關係,牙合升高,或有牙合干擾時,就會不自主地磨牙以消除高點,臨床上通過牙合恢復、正畸、調牙合等方法去除咬合干擾後能消除或減輕磨牙症。另外牙合的型別、牙齒的位置、牙齒的鬆動、下頜運動型、牙型和修復等,在磨牙症的發病中也起重要作用。
(4)其他因素:除上述因素外,還有遺傳因素、營養缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙症的發生有相關性。睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產生磨牙症。這些姿勢使下頜受壓不均勻,關節位置改變,牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加,表現出咬牙或磨牙。
睡覺的時候如果經常咬到自己的舌頭話,那麼要考慮是不是自己晚上有磨牙的習慣,或自是壓力太大的因素引起的,如果是這些因素引起的話就必須要從這些方法來做好相關的護理,讓自己的睡眠不良狀態得到及時的改善,而晚上睡覺的時候為了防止咬舌頭,可以給自己戴上牙套,這樣就不會咬到自己舌頭了。
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