晚上睡覺總是咬牙的原因
大家晚上睡覺的時候出現過咬牙的現象嗎?通常晚上睡覺咬牙的時候,大腦的神經系統一部分還在工作著,並沒有得到很好的休息,所以,長時間對於這些小症狀不及時治療的話,可能會使自己的睡眠得不到很好的休息,進而給身體造成更大的傷害,那麼,我們今天就給大家說明一下晚上睡覺總是咬牙的因素都有什麼吧。
夜磨牙的發生,主要和三類因素有關
1、心理因素:當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態,病人的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一,
2、牙頜因素:包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等,可引起咬合障礙。因此在深睡眠時,機體就可以增加潛意識的下頜運動,通過摩擦牙齒這個自糾性動作,以求達到咬合平衡,
3、其他因素:寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等,都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙病人要採取主動的治療辦法,首先從病因入手,注意調節心理、減緩壓力。最好休息放鬆,防止興奮性食品,改善睡眠環境。還應主動治療全身性治療,減輕夜磨牙的發對於以牙合因素為主的磨牙症,則須要到醫院口腔科作治療解決,通過磨除牙早接觸點,去除牙合干擾。缺失牙的病人做假牙修復,改變單側咀嚼習慣等辦法,達到咬合平衡
較輕時可不做解決,注意休息。除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天防止玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛,不看刺激性電視片。到遺傳檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙)驅蟲。頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。如此不僅可能使夜間不磨牙,並且可以獲得更好的休息,對工作、學習、身體都有好處。
說了這麼多,大家是否對晚上睡覺總是咬牙這個問題有了一個大致的瞭解了呢?這種睡覺時發生的症狀大家一定不要忽視它,因為晚上是我們大腦以及身體各個系統休息的時間,如果在這個時間段裡得不到很好的休息的話,我們的身體也不會很健康的,所以一定要注意哦。
-
夜間睡覺磨牙怎麼治呢
今天呢,我們來問大家一個問題,大家睡覺的時候都有什麼習慣呢?我們在平時的生活中,在睡覺的時候,有的人打呼嚕,這是最常見的,還有的人說夢話,這樣的人也有,今天我們說的就是睡覺時磨牙這個問題,相信大家也碰到過這類人吧,可能叫叫他,沒反應,踢一下,過一會又接著磨牙,讓旁邊的人...
-
經常失眠會引起哪些疾病?經常失眠的危害
失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的,一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁,攻擊性強,記憶力減退,注意力不集中,精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病...
-
枕頭裡放什麼東西有助於睡眠呢?
以前小編有同學睡眠質量不好,就看到這位同學會在自己的枕頭旁邊放上一個紅透的蘋果或者是一個熟透了的橙子,我們聞著果香味感覺自己的睡眠質量都上來了,另外,小編以前在家的時候媽媽會在小編的枕頭裡面放一些艾葉,說艾葉放在枕頭裡面睡眠的效果會更好,今天小編就和大...
-
夜裡睡覺磨牙怎麼治呢
磨牙現象在我們的生活中好像並不少見,我們身邊就有這樣的朋友,當我們半夜睡得正香時,如果聽到宿舍有人開始磨牙,那麼,我們剛開始會非常恐怖,後來也許會習慣,但打擾了睡覺還是不好的,對吧。其實剛出生的小孩子也會磨牙。夜裡睡覺磨牙怎麼治呢?而且大人小孩也是有區別的。...