痛風病人不能吃什麼食物?高尿酸血癥與痛風的關係
痛風究竟是個什麼病呢?痛風是嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排洩障礙所致的一組疾病。其臨床特點為:高尿酸血癥、痛風性急性關節炎反覆發作、痛風石沉積、特徵性慢性關節炎及關節畸形、慢性腎炎及腎臟尿酸結石、腎實質損害,甚至尿毒症。
上面提到的“高尿酸血癥”與痛風之間是什麼關係呢?高尿酸血癥是痛風的生化標誌,血清尿酸飽和濃度>420μmol/L即為高尿酸血癥。現在的常規體檢都 安排有血尿酸水平測定,近年來我國血尿酸水平超過正常值的人數直線上升,在這些高尿酸血癥人群中約有10~15%的人群將發展為痛風病。血尿酸濃度越高, 發生痛風的危險越大。當發現血尿酸高後及時調整飲食結構,糾正不科學的生活方式,大部分人是終身不會得痛風病的。
人體的尿酸來源分內源性和外源性兩種途徑,內源性佔80%,來自於體內氨基酸、磷酸核糖及核酸分解後在肝臟合成的嘌呤;外源性佔20%,來自於高嘌呤及富含核蛋白的食物。無論是內源性還是外源性的嘌呤,都會在人體內最終生成尿酸。
正常情況下,人體所產生的尿酸2/3由尿液排出,1/3由腸道排出。尿酸生成過多和(或)排洩不暢,在血液中蓄積,導致“高尿酸血癥”。
導致痛風發作的誘因也都與尿酸代謝有關:
1、高嘌呤膳食。海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒都是嘌呤含量最高的食物,在體內產生大量尿酸堆積。
2、高能量飲食。蛋白質分解產生尿酸;脂肪分解出乙醯乙酸,最終代謝產物為酮酸;糖類分解出丙酮酸、乳酸。這些酸性物質妨礙尿酸代謝。
3、大量飲酒。乙醇代謝中的乙酸使體液呈酸性,大量飲酒導致乳酸增多,乳酸可抑制腎小管分泌尿酸,使尿酸排洩減少。
4、劇烈運動。劇烈運動、極度節食、過度疲勞都會產生大量的酮酸、乳酸等酸性物質,妨礙尿酸排洩。快速減肥容易誘發痛風發作,長期從事專業運動訓練的人群,高尿酸血癥和痛風的發病率明顯高於普通人。
5、精神壓力大。長期精神緊張和心理壓力影響人體正常代謝,造成尿酸代謝紊亂,而精神刺激和應激反應可引發痛風發作。
6、飲水不足。大量出汗伴飲水不足可使尿液減少,不利於尿酸排洩。
-
a型血為什麼叫貴族血(b型血為什麼叫貴族血的三大原因)
A型血的起源起源:A型血出現在公元前2萬5千年前的亞洲或中東,是在人類適應新環境過程中產生的。性格:A型血的人,環境適應能力強、心細謹慎、耐力強、責任感強,缺點是自尊心太強,易被別人傷害。飲食:A型血是第二種最常見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。...
-
美白牙貼對烤瓷牙有傷害嗎?美白牙貼貼在牙齦上會怎麼樣
美白牙貼可能對烤瓷牙有一定的影響。如果美白牙貼用於所有烤瓷牙,很可能會使牙齒顏色變暗,影響牙齒的美觀,因此儘量不要使用美白牙貼。平時,你可以用美白牙貼刷牙,這可以起到幫助牙齒美白的作用。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、美白牙貼對烤瓷牙有傷...
-
便祕排便吃什麼好?養菌環節不可少
當代人的養生理念,其實有很多人都處於一種“間歇性發憤圖強,持續性混吃等死”的狀態裡邊。尤其是年輕群體,往往會因為工作、學業的壓力大,經常出現暴飲暴食、熬夜晚睡、透支體力、咖啡“續命”等等的不良生活習慣。那麼當身體發出“警報”的時候,又會突然扛起養生的...
-
如何改善便祕,讓腸道通常?要溫和不要腹瀉
如果在生活中你也曾經被便祕的問題困擾著,那麼如何改善便祕,讓腸道通常這個問題一定是你所關心的。其實有很多朋友都有類似的經驗,便祕問題老不好,一衝動就會使用一些急性藥物來達到快速排便的目的。不過市面上的很多產品在服用之後會出現急性腹瀉的現象,大便雖然排...