血糖高就是患糖尿病嗎?血糖高有哪些症狀?
血糖高是指血液中葡萄糖含量高於正常範圍,主要分為生理性血糖高和病理性血糖高。生理性血糖高見於飯後1~2小時,多在攝入過多高糖食物後出現,也可由運動、情緒緊張等因素引起。那麼,血糖高就是患糖尿病嗎?血糖高有哪些症狀?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、血糖高就是患糖尿病嗎
2、血糖高有哪些症狀
3、有效的降血糖方法
血糖高就是患糖尿病嗎
高血糖不一定是糖尿病,糖尿病的危害也不是高血糖,而是血粘度增高。臨床發現,肝硬化的病人出現了高血糖症狀,甲狀腺機能亢進的病人出現了高血糖症狀,癌病人出現了高血糖症狀;其結局沒有出現冠心病、腦血栓、閉塞性脈管炎等血管栓塞性併發症,因為這些原發疾病沒有血粘度增高的現像。
而糖尿病,不僅僅是高血糖的問題,還有一個血糖的去向問題,其實,在代謝過程中,降糖藥物把血糖也變成了脂肪。這些脂肪沉積在血管壁上,就造成了動脈硬化,也就必然造成栓塞。也就是說,長期血糖和血脂處於較高的位置時,就會導致患者引發冠心病、高血壓及中風等心血管疾病的危險,所以糖尿病患者應加強控制好血糖和血脂,並積極採取科學的手術治療,避免危害發生。
血糖高有哪些症狀
1、心跳快速,呼吸緩而深
在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快,呼吸困難。
2、食慾大減
厭食,食慾大減,體重明顯比原來輕,虛弱無力,做事情用不上力氣。
3、身體出現不適
在生活中經常噁心,乾嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等症狀。
4、極度口渴
尿多之後使體內的水分減少,當體內水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產生極度口渴的生理現象。
5、尿多,面板乾燥,脫水
尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量增多。
有效的降血糖方法
1、餐盤用小號
選用小號餐具能減少食量,降低對食物的攝取慾望和熱量攝入,保持合理體重。
2、“粗”糧不要細作
控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以麵包為例,白麵包食物GI為70,但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34,所以提倡用粗製穀物代替精製穀物。
3、早餐換成“稠的”
由於稀飯加熱的時間較長,澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時,稀飯呈半流體狀態,進食後胃的排空時間比較短,所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。因此,早餐最好不要只喝稀飯,要吃點“稠的”食物,堅持以吃主食為主。
4、增加活動量
2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛鍊,糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。
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