血糖高和糖尿病人喝什麼茶降血糖最好?
高血糖是目前公認的糖尿病的前期,是發展為糖尿病的一個危險階段。長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變。所以,控制高血糖勢在必行。那麼血糖高該喝什麼好呢?
降血糖喝什麼茶最好
桑葉茶
在古代,桑葉就被用來製成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝,降糖效果更好。
番石榴茶
將熱帶水果番石榴的葉乾燥後,用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率,並促進胰島素與受體的結合。日本琉球大學的調查發現,沖繩地區糖尿病的發病率較低,就與當地人愛喝這種茶有關。
雪蓮果葉茶
菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈,研究發現,其葉子中含有類胰島素物質,能幫助人體控制血糖,還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
香蕉茶
是以野生香蕉葉為原料製成的茶,其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能,能促進葡萄糖進入細胞。
匙羹藤茶
這種植物是一種印度傳統草藥,我國雲南、廣西等地也有出產。其中的匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收,適合餐前飲用。
綠茶中所含的兒茶素,能延遲小腸對糖分的吸收,從而抑制餐後血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,還能減輕身體的炎症反應,增加毛細血管的韌牲。
粗茶
粗茶是指較粗老的茶葉,如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮製後作為茶飲。雖然外觀不漂亮,但其中含有較多的茶多糖,有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱,建議用50攝氏度左右的溫水沖泡,吸收率更高。
如何預防高血糖
1、不可任意停藥。
2、按醫護人員及營養師的指示進食。
3、平日要注意血糖的控制,常檢查血糖值。
4、儘量避免出入公共場所,以防感染。
5、如有噁心,嘔吐或發燒時,不可任意停藥,應立即求醫診治。
6、找出高血糖發生之原因,避免下次再發生。
7、注意保暖。
8、多攝取水份。
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