眼底出血常見的原因有哪些?怎麼預防眼底出血?
眼底出血早發現、早診斷、早治療對於控制病情、改善症狀、預防併發症極其重要,尤其對於高危人群(如年齡≥40歲、肥胖、糖尿病家族史、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化等),要定期進行眼科篩查。那麼,眼底出血常見的原因有哪些?怎麼預防眼底出血?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、眼底出血常見的原因有哪些
2、怎麼預防眼底出血
3、眼底出血需要注意什麼
眼底出血常見的原因有哪些
1、老年性黃斑變性
老年性溼性黃斑變性的眼底出血部位一般侷限在黃斑區,患者年齡多在50歲以上。臨床表現為突然的視力下降,以中心視力損害為主。
2、糖尿病視網膜病變
患者有糖尿病病史,有些糖尿病患者本人並不知曉,血糖檢查可明確診斷。糖尿病視網膜病變的眼底出血是逐漸發展的。早期僅表現為少量點狀出血,伴微血管瘤,隨病程進展可出現點片狀出血和滲出。
3、視網膜靜脈阻塞
患者常有高血壓、動脈硬化病史,臨床表現為突然的視力下降或視物模糊。眼底檢查可見靜脈阻塞區出現大量片狀或火焰狀出血,同時可伴視網膜水腫和滲出。如果視網膜靜脈分支阻塞,眼底出血一般僅限於靜脈阻塞區區域性,視網膜中央靜脈阻塞時,眼底出血廣泛而嚴重。視網膜分支靜脈阻塞累及黃斑區或視網膜中央靜脈阻塞,患者可出現顯著的視力下降。
怎麼預防眼底出血
1、不要過度用眼
切忌“目不轉睛”,自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。
2、多吃水果多喝水
多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也對預防眼底出血有幫助。
3、眼底出血患者應保持良好的工作姿勢
保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預防眼底出血的方法之一。
4、良好的生活習慣
眼底出血患者保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。不吹太久的空調,避免座位上有氣流吹過,並在座位附近放置茶水,以增加周邊的溼度。
眼底出血需要注意什麼
1、釋放壓抑或緊張情緒
慢性憂鬱或持續的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。
2、飲食上減少對脂肪的攝取
應少食“飽和脂肪酸”佔有量較多的煎炸食物及含“高膽固醇”食物的蝦、肝、腎和其他內臟,蛋黃等。
3、不吸菸並防被動吸菸
菸草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運動並可致“好”血脂HDL下降。
4、持適量的體力活動
體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短於30分鐘的活動,可“一次性完成”或分3次進行,每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、幹家務等。
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