眼底出血後遺症的預防
眼底出血的患者通常採用的是鐳射治療的方法,因為效果比較快,可是這其中存在著許多的併發後遺症,表現在眼部出血的反覆,淤血不斷堆積於身體,淤血的清除甚至比眼部出血的情況更加的嚴重,如果在眼底出血治療後不注意休息,仍然過多食用辛辣食物,那麼後遺症會越來越嚴重。
鐳射治療後不一定有視力的改善,而且鐳射的位置視網膜功能消失,但是不能說這個不對,屬於對症的一種措施,可以在短期內抑制出血,為了更好的恢復病情,最好採用中藥一起治療,早起可以採用活血化瘀,晚期可以考慮祛瘀散結,效果會更好,同時注意全身病的治療別生氣著急,少吃辛辣刺激性的食物
疾病預防
預防出血宜用眼適度,不要長時間看書報、電視,建議看過40分鐘後休息2~3分鐘,不要過度興奮、疲勞、激動或惱怒,保持良好和充足的睡眠。此外要少吸菸、少飲酒,少吃有刺激性的食物,禁喝濃茶或咖啡。
1、要定時休息
如每看書或使用電腦2小時要休息10~15分鐘,此時可遠眺窗外景觀,或轉動眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果。
2、注意滋潤眼睛,多眨眼
用電腦時,最好保持15至20度的下視角,這樣有助於減少眼球暴露的面積,以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處,還可以在座位附近放置茶水,增加周圍溼度。
3、注意營養均衡,多吃堅果類食物
要多吃富含鈣、蛋白質的食物,避免偏食,控制甜食。因為代謝糖分時,須依靠維生素B1,糖分若攝取過多,將會造成維生素B1的不足,而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物,多咀嚼,能加強眼部肌肉活動,增進眼部血液迴圈,減輕眼疲勞。
4、經常鍛鍊
建議進行球類活動,當眼球追隨目標時,睫狀肌不斷地放鬆與收縮,以及眼外肌的協同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。
患者要注意定時休息,注意滋養眼睛,多食用一些堅果類食物,做到營養均衡,要注意經常鍛鍊,這樣才能有效的防止併發症,後遺症的出現,不可以過度用眼這是最禁忌的,患者最重要的還是要放鬆心情切記在恢復期間過於擔憂。
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