褪黑素可能越吃越失眠是真的假的?為什麼抑鬱症不能吃褪黑素
一些患者在服用褪黑素後可能難以入睡。褪黑素是大腦分泌的一種激素,在維持睡眠節奏方面起著非常重要的作用。如果患者因輪班工作或時差等失眠,這些患者可以服用適量的褪黑素來改變患者的睡眠節奏,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、褪黑素可能越吃越失眠是真的假的?
2、為什麼抑鬱症不能吃褪黑素
3、褪黑素有什麼副作用
褪黑素可能越吃越失眠是真的假的?
“褪黑素”是人體分泌的一種荷爾蒙,在天黑的時候更加豐富,告訴你“該睡覺了”。很多人會吃“褪黑素軟糖”來幫助睡眠,但這些產品中的褪黑素與人體分泌的不同。短期使用可以幫助睡眠,但長期使用可能會加重失眠。此外,手機和電腦發出的藍光可以抑制褪黑激素的分泌,建議睡前半小時遠離手機和電腦,養成良好的睡眠習慣,比服用褪黑激素更有效。
為什麼抑鬱症不能吃褪黑素
長期服用褪黑素可能會使患者的抑鬱症狀加深,甚至可能使抑鬱症患者頭痛。因此,為治療抑鬱症,抑鬱症患者應採取適當的方法,而不是盲目服用褪黑素。黑色素。如有必要,可以在醫生的建議和指導下適量服用褪黑素。
因此,褪黑素可以治療單純性失眠。對於抑鬱症引起的失眠,在治療過程中應採用一些更好的方法。褪黑素對抑鬱症沒有很好的治療作用。相反,如果盲目使用,則會帶來一些副作用,從而影響不孕症患者的身心健康。長期服用褪黑素可能會導致抑鬱惡化或復發。
褪黑素有什麼副作用
褪黑素是生活中很多人用來助眠的藥物,雖說他能夠調整睡眠與覺醒節律,但一般情況下是不建議大家使用的我們知道,正常的褪黑素來源是松果體分泌而來,而我們攝入的褪黑素屬於外來戶,外來戶對於原住民是不友好的,我們攝入褪黑素的行為也會抑制正常的松果體分泌。簡單的說,任何一種激素的過量攝入都會造成內分泌功能的紊亂表現。而且有學者認為,長期無節制的使用褪黑素,很可能造成人體自己分泌的褪黑素減少甚至消失,所以當停止服藥的時候可能出現報復性。
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