夏秋之際防便祕,清好清暢潤腸膠囊可以常備
夏秋交替之時,盛夏的燥熱還未完全消退,人也比較容易為上火、便祕等問題所困擾。便祕雖然是一種較為常見的現象,但是便祕的危害卻讓人不容忽視。
若是長期便祕,不僅會導致體內堆積過多的毒素、新陳代謝紊亂、內分泌失調、面板色素沉著、面色無華、出現斑點等,還可能引發肛腸疾病,比如肛裂、痔瘡、直腸炎等。下面來了解,夏秋之際應該如何預防便祕。
一、夏秋之交預防便祕的幾種方法
1、日常少量多次喝水,以保證體內水分充足,有助促進腸胃蠕動,產生便意,還能軟化大便,讓排便過程變得輕鬆。
2、日常堅持進行運動,也有助於預防便祕,因為運動能促進腸道蠕動,從而加速體內糞便的排出,從而避免便祕。
3、平時養成定時排便的習慣,能強化排便反射的條件訊號,從而促進體內廢物的排出,這也是預防便祕的好方法。
4、食物中的膳食纖維,能增加糞便體積,促進胃腸道蠕動,促進排便,日常應多吃粗糧、豆類、綠葉蔬菜、水果等含大量膳食纖維的食物。
5、想要更好地預防便祕,在飲食方面需特別注意一下,建議日常儘量保持清淡飲食的原則,在保證營養的基礎上,多吃易消化的食物。
其實,備些有助治療便祕的通便產品,比如一些含有中藥材成分的通便產品,也是夏秋之交預防便祕的好方法。
在選擇通便產品的選擇上,需要注意一下,因為市面所售的一些通便產品,其中可能添加了寒涼性成分的藥材,若是經常食用此類通便產品,會不利於人體健康。為了自身健康,建議選擇藥性溫寒平衡的通便產品,比如清好清暢潤腸膠囊。
二、清好清暢潤腸膠囊怎麼樣
清好清暢潤腸膠囊,是好健時新推出的一款“五味配方藥食同源”的治療便祕的中成藥,其藥性寒熱平衡、溫和清暢,適用於多種便祕。
清好清暢潤腸膠囊中採用的是五味配方,配方中包含了桃仁、羌活、大黃、當歸、火麻仁這5種中藥材。
經藥理實驗證明,桃仁、羌活火麻仁這3種中藥材,既是藥材又是普通食物,不僅可以活血生津,祛瘀補虛,還能補養身體,大黃可以瀉熱導滯、通暢腸腑,羌活則有止痛的功效。
一日3次,一次服用2粒清好清暢潤腸膠囊,可以潤養結合,溫和清暢,從而更好地預防、治療夏秋之際上火、便祕問題。
夏秋之際預防便祕,看到這裡你應該清楚自己該怎麼做,清好清暢潤腸膠囊,建議您不妨常備~
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