十大可以清新口氣的食物,綠茶抗酸防蛀牙,薄荷清新口氣
口氣重是一個很令人尷尬的事情,在很多社交場合,口氣重會讓周圍的人非常不適,對自己也造成負面的影響。那麼,口氣重吃什麼可以改善呢?下面,就快和本站一起了解十大可以清新口氣的食物吧!
十大可以清新口氣的食物
10、蘋果,9、酸奶,8、菠菜,7、海帶,6、香菇,5、橙子,4、肉桂,3、薄荷,2、綠茶,1、水。
10、蘋果
蘋果含有多酚,是一種天然的口腔清新劑,它可以分解口腔裡產生臭味的化合物,帶走粘在牙齒上會吸引細菌的物質。
蘋果是一種低熱量的食物,每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,故有“活水”之稱。它有利於溶解硫元素,使面板潤滑柔嫩。
9、酸奶
酸奶有制止細菌繁殖的作用,硫化氫是產生口腔異味的罪魁禍首,每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,從而解除口臭危機。
酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品,是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
8、菠菜
菠菜屬於鹼性食物,有助於平衡口腔內部的PH值,保持口腔內部形成較低的鹼性水平,從而防止口乾引起口臭。
7、海帶
海帶等海藻類食物中含有能高效去除口腔異味的物質,其除臭的效果是口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。海帶成本低廉,營養豐富,是一種重要的海生資源。
6、香菇
香菇中含有香菇多醣體,它可以抑制口腔細菌的繁殖,減少牙菌斑的形成,從而達到去除口臭的效果。
香菇肉質肥厚細嫩,味道鮮美,香氣獨特,營養豐富,是一種食藥同源的食物,具有很高的營養、藥用和保健價值。
5、橙子
橙子中含有大量的額維生素C,而維生素C不利於細菌的繁殖,多吃橙子以及含維生素C的水果能有效清新口氣。
橙子起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉,果肉可以用作其他食物的調料或附加物。
4、肉桂
肉桂中含有可以分解硫化氫的物質,而硫化氫是產生口腔異味的罪魁禍首,喝一杯肉桂泡成的茶可以有效去除口臭異味。
3、薄荷
薄荷中含有單帖烯類化合物,可經由血液迴圈到達肺部,清新口氣。在吃完飯後可以喝上一杯不加糖的薄荷茶,能有效去除油膩緩解飽脹感,此外它還能去除口腔異味帶來清新的口氣。
2、綠茶
綠茶中含有大量的氟,可以和牙齒中的磷灰石結合,有著抗酸防蛀牙的作用。它所含的兒茶素能夠減少形成蛀牙的變形鏈球菌,還能去除難聞的口氣。
1、水
口臭的罪魁禍首之一是口乾,這種口腔環境下會導致細菌滋生,多喝水可以保障口腔內部足夠的唾液,還可以沖走滯留在口腔裡的食物,從而防止口臭的發生。
-
2021年十大房車品牌排名,賓士房車銷量高、福特房車在國內人氣高
房車顧名思義就是車、房的功能都有,可以移動的車種,一般內部的配置都是很時尚的,很多的東西也是一應俱全,比較適合旅行。其中賓士房車銷量高、福特房車在國內人氣高,都是很值得一看的,下面,就快和本站一起了解2021年十大房車品牌排名吧!2021年十大房車品牌排名1、賓士,2...
-
四大奢侈巧克力品牌,歌帝梵巧克力、費列羅巧克力是巧克力中的極品
巧克力是我們平時經常吃的一種甜食,我們平時常吃的巧克力有德芙、脆香米、士力架等品牌,這些都是非常平價的,那麼你知道世界上有哪些奢侈的巧克力品牌嗎?下面,就快和本站一起了解四大奢侈巧克力品牌吧!四大奢侈巧克力品牌1、Godiva歌帝梵,2、Ferrero費列羅,3、Guylian...
-
世界上十大最強的螞蟻排名,子彈蟻咬人很疼、火紅蟻咬人會引起休克
人們小時候可能都有捅螞蟻窩的習慣,現在螞蟻也是城市中較為常見的一種昆蟲,而螞蟻雖小但卻不能小看它們的攻擊力,因為他們會組成團體協同作戰,而世界上發現的螞蟻已經超過了上萬種,下面,就快和本站一起了解世界上十大最強的螞蟻排名吧!世界上十大最強的螞蟻排名1、子...
-
2022必火的擺攤小吃,燒烤經濟實惠、臭豆腐風靡各地
小吃一直深受各地人民的喜愛,尤其是現在的夜市上面,有著各種各樣的攤位小吃,種類繁多,讓人眼花繚亂,口水直流。那麼在眾多的小吃中,哪些小吃比較火呢?其中,燒烤經濟實惠、臭豆腐風靡各地,相比作為吃貨的你都很喜歡吧?下面,就快和本站一起了解2022必火的擺攤小吃吧!2022必火...