氣虛會引起肥胖嗎 氣虛怎樣調理最有效
氣虛是一種體質比較虛弱的現象,很多人都擔心氣虛會引起肥胖,其實並不排除這個可能性。下面,我們來看看本站帶來的氣虛怎樣調理最有效相關介紹吧!
全文目錄
1、氣虛會引起肥胖嗎
2、氣虛怎樣調理最有效
3、氣虛要調理多久才能恢復
氣虛會引起肥胖嗎
有可能會。 氣虛體質同樣有可能會引起肥胖,因為氣虛人群由於氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退,身體臟腑功能也會減弱,從而會容易出現乏力、氣短、少氣懶言、頭暈目眩、自汗,活動以後症狀加重,大便溏薄甚至夾雜有不消化的食物的症狀。與此同時脾胃的運化功能也會受到影響,從而會導致水溼留滯在體內,引起身體浮腫,從而出現水腫型肥胖。
氣虛怎樣調理最有效
中醫調理 氣虛嚴重的患者,可以在醫生辯證治療下通過中藥來進行鍼對性治療,可以服用像黃芪、西洋參等補氣類的藥材,同時還能通過鍼灸、艾灸等中醫外治法來輔助調理,能夠較快的緩解氣虛體質。 飲食調理 氣虛體質之人平常生活中可以多吃補中益氣類的食物,例如紅棗、桂圓、牛肉、小米等等,這些食物能促進體內中氣的抒發,對改善氣虛體質也非常有好處。 運動調理 氣虛之人平常要適當的進行運動,適當的運動能增強體質,提高機體免疫力,從而改善氣虛的症狀,且運動時儘量選擇慢跑、打太極等較輕柔的運動。
氣虛要調理多久才能恢復
因人而異。 每個人氣虛程度不同,且調理的方式也不一樣,所以多久能恢復是因人而異的,對於氣虛症狀不嚴重的人來說,堅持調理2個月左右就能看到較好的效果。但對於氣虛症狀比較嚴重的人來說,所需時間就會比較長,對於此類人來說,建議採用中醫調理為主,輔助飲食和運動來調理,這樣能起到更快的恢復效果。
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