水土不服拉肚子怎麼辦?日常“養菌“不可少
自然環境跟人體健康有關係嗎?有,關係還非常密切。自然界的各種因素,例如溫度、溼度等,都會對人體產生直接或間接的影響。當我們出門在外時,由於氣候、飲食習慣、生活環境發生了巨大變化,人很容易發生身體不適,這種不適俗稱為“水土不服”。那麼,水土不服拉肚子怎麼辦呢?
雖然說人類本身有著強大的適應自然環境的能力,但是這種適應能力的大小因人而異。出門在外環境變化,腸道本就敏感易受刺激,此時如果飲食不潔或者飲食習慣差異過大,會導致腸道菌群不平衡,受病原菌和病毒的侵襲。甚至人的主觀感受也會產生身體上的反饋,一旦心理脆弱,防線崩潰,除了水土不服拉肚子,還會產生其他病症。因此出現了水土不服拉肚子的症狀,一定要及時進行調理。
拉肚子的根源在於菌群失調:
其實,水土不服拉肚子的根源就在於腸道菌群失調了。一旦腸道菌群失調,有害菌佔上風,有益菌較少時,就會出現的腸道問題,表現為多種症狀,比如說拉肚子,不僅腹瀉、腹痛,大便次數增多,嚴重的還會全身乏力,脫水。腸道不適的症狀往往在開始時比較輕微,此時並不容易引起人們的警惕,很容易被忽略。當出現明顯臨床症狀時,通常已經錯過最佳治療時機。
自己養出有益菌 還腸道健康生態:
所以說從源頭上來看,幫助腸道自己“養”出有益菌,並選擇性殺死有害菌,讓自己的有益菌保持優勢地位這項工作非常重要。此時,乳酸菌素片的重要作用就凸顯出來了。
乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素,在我們的日常生活中早已在各個領域發揮著顯著作用。其中在腸道健康領域,乳酸菌素正是通過“養菌”來調節腸道菌群平衡的。具體怎麼“養”呢?
首先是給有益菌提供良好的生存環境和營養。人體腸道其實是個相對封閉的環境,有益菌和有害菌在這個環境中相互競爭,此消彼長。乳酸菌素介入之後,會改變腸道環境,使其不利於有害菌生長,從而抑制有害菌,這也就相當於給有益菌挪位置了,把腸道里的優勢資源提供給有益菌生長,於是就初步達到了“養”菌的目的。
然後要把有益菌隊伍壯大。前面“養”出來的有益菌就發揮作用了。乳酸菌素主要是幫助腸道“養”出嗜酸乳桿菌等有益菌,而嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌這些有益菌可以相互協同,相互促進發展,讓腸道有益菌的數量增多,至此有益菌就真的是越“養”越多了。
當腸道養好有益菌後,就能將腸道內部菌群穩定下來了,拉肚子症狀也會得到緩解。以江中利活乳酸菌素片為例,其核心成分就是乳酸菌素,且其是以鮮牛奶為原料經天然發酵後製備而成,安全可靠有保證。且口感酸甜,奶香濃郁,片劑盒裝設計便於攜帶,是調理腸道的必備單品。
經常水土不服拉肚子,記得日常一定要嚼一嚼江中利活乳酸菌素片哦,幫助腸道養出有益菌,建立起自身平衡穩定的腸道菌群環境,提高腸道免疫力,出門在外腸道也妥妥的!
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